心情特别烦躁该怎么办？
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你心情烦躁，一定是因为工作或者生活的压力比较大，遇到了困难和挫折，这时候你可以找朋友倾诉，缓解这种压力
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可以以下办法来进行缓解第一个找比较亲的朋友进行倾诉，第二个专业心理咨询机构帮助心理治疗会烦恼或者压力进行分析所以这是缓解压力的一个有效武器啊！
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这是压力太大，找个安静的地方喝喝茶，喝喝酒，也可以听听音乐，让自己心情放松一下
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喝酒，暂时性忘记烦躁。
转移注意力，做点喜欢的事，心情总会好起来的。
转移注意力，做点喜欢的事，心情总会好起来的。
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心情特别烦怎么办？要让自己冷静下来去想一些开心喜欢做的事情妈妈的控制心情就会冷静下来
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