运动过后感觉小腿大腿肌肉酸痛，可以用什么方法缓解？
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可以适当的放松或者拉伸一下，还可以用筋膜枪去按摩肌肉，用微波理疗的方式去缓解酸痛等等。这些方法都可以缓解这个症状。
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可以去进行按摩，或者是把热毛巾放在这部分的肌肉上，就可以缓解了，切记不可以快速停下来休息。
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