Question

宝宝吃鱼有什么好处？如何给宝宝做出好吃的鱼？

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Answer 1

宝宝多吃鱼肉能促进大脑发育，变得越来越聪明。一般情况下，宝宝是不能吃重口味食物的，所以给宝宝做鱼的时候可以选择清蒸，或者炖汤喝。

鱼肉里含有丰富的DHA，可以促进脑功能的发育。另外，鱼肉中的蛋白质、维生素的含量比较多，对处于生长发育阶段的孩子来说是相当好的营养食品。

给孩子做鱼的时候要非常小心，因为孩子年龄小，吃鱼的时候不会挑鱼刺，所以最好选用鱼刺不多的鱼，比如黑鱼、带鱼、鮥鱼。这几种鱼都是大刺，没有容易扎人的小刺，比较适合宝宝吃。而且，它们的烹饪方法也非常简单。比如鮥鱼，只要稍微加点调料，红烧一下就会非常入味，而且肉质鲜嫩爽滑，小孩子吃下去之后也比较容易消化。

黑鱼的营养价值比较高，宝宝如果在成长过程中身体比较虚弱，可以多吃点黑鱼，增强体质。而且，黑鱼的营养非常容易被人吸收，适合各类人食用。

如果宝宝年龄非常小，还不能吃硬的食物，可以把鱼肉刮下来剁成肉糜，给宝宝煮鱼粥喝，或者也可以将肉糜团成团，用凉水烧开定型，做成鱼丸，也是一道Q弹爽滑，十分入口的美味。

有些宝宝的口味比较重，对清爽的鱼丸或者清蒸的鱼肉、鱼汤兴趣不大，家长可以给宝宝做味道稍微重一点的酸甜口。松鼠桂鱼是个不错的选择，当然在鱼肉的选择上也要选取刺少的鱼类。在给宝宝吃鱼的时候，最好亲手将刺挑出来，用筷子多检查几次，直到确定没有刺之后再喂给宝宝。

养育宝宝是一件非常费精力的事，不仅要在挑选食材上多花心思，在烹饪上也要多动脑。总之，让宝宝吃到营养又美味的食品，让孩子健康发育才是最重要的。

Answer 2

多吃鱼的宝宝更聪明，鱼肉中含有丰富的DNA，对胎儿和婴幼儿的脑部发育非常重要。可以给宝宝清蒸武昌鱼，选新鲜武昌鱼一条，可以加一点点食用盐，一点点生抽，生姜适量。武昌鱼洗干净去内脏，去掉鱼头和鱼尾，切厚约三厘米的片，倒入料酒腌制十分钟，大火烧开放入蒸6分钟左右皆可使用。

Answer 3

吃鱼能够补充宝宝所需要的维生素，鱼还能够补血补充营养成分，让宝宝变得聪明。吃鱼一定要注意将鱼刺剔干净。

Answer 4

宝宝吃鱼能够补充很多的维生素，再有可以补充一些DNA，这样能够让宝宝的大脑变得更加的聪明，甚至是能够让宝宝的大脑变得特别的完善，还能够让他们的免疫力变得特别的强。平常可以把鱼肉做成鱼丸，煮汤给宝宝喝，这样不仅不会让宝宝吃到鱼刺，也能够让宝宝有一个特别好的吞咽体感。

Answer 5

吃鱼好处:补充蛋白质、维生素、有利于宝宝大脑发育、做法:将鱼放入碗中加入生姜丝加入食用盐少许料酒腌制10分钟腌好后将汤汁倒掉，将葱手撕成细丝放入清水泡，将碗中底部放入葱段和姜丝在放入鱼鱼肚塞葱姜丝冷水上锅蒸6到7分钟关火焖五分钟取出蒸好的鱼放上葱丝锅中放入一勺油油烧热均匀淋在葱丝上倒上蒸鱼鼓油即可。