现在这个季节买什么水果送礼比较好?
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给领导送水果,一般都是要挑一些贵的、稀有的,别管他好吃不好吃,就记住一条:能撑得起门面的水果。那些便宜的,日常生活中都能见到的水果就不要轻易拿去送了,如果你跟领导的关系贼好贼好,那倒也无所谓;如果你们就是普通的上下级关系,那就不建议了。
一般来说春节期间比较稀有的水果也很多:
车厘子:车厘子这种水果不能说是稀有,但是贵在好吃,但是送领导的时候还是要注意,能选大果就不要选小果(JJJ级的果实相对比较有面子,其次是JJ级,然后是J级,XL级别的留着自己吃就可以了,别送领导拿不出手)
草莓:这个东西本身价格就不便宜,而且也比较好吃,酸甜可口;如果送礼给领导,也是比较合适的。而且草莓是国产的水果,也不用担心会受到新冠病毒的影响。
释迦:这个东西产自我国的台湾,说实话吃起来并不是觉得特别好吃,味道特别齁甜。但是相信很多人没有吃过这个玩意,所以算是比较稀有的一种水果吧。
奇异果:奇异果分为国产的和进口的,国产的奇异果叫做猕猴桃,但是口感上没有进口的奇异果味道鲜美甜。国产的奇异果味道比较偏酸甜一点,但是酸度稍微高于甜度。进口的奇异果酸度就要少很多,但是进口的奇异果要比国产的奇异果贵很多。但是二者之间的营养其实都差不多。
阿克苏苹果:苹果是一种特别常年的水果,但是苹果也分地区和品种的,红富士苹果之前还可以,但是现在好像已经烂大街了,真正的红富士苹果也不一定能买到。所以现在有了一个新品种新疆阿克苏苹果,味道也不输红富士,送礼给领导也比较有面子
一般来说春节期间比较稀有的水果也很多:
车厘子:车厘子这种水果不能说是稀有,但是贵在好吃,但是送领导的时候还是要注意,能选大果就不要选小果(JJJ级的果实相对比较有面子,其次是JJ级,然后是J级,XL级别的留着自己吃就可以了,别送领导拿不出手)
草莓:这个东西本身价格就不便宜,而且也比较好吃,酸甜可口;如果送礼给领导,也是比较合适的。而且草莓是国产的水果,也不用担心会受到新冠病毒的影响。
释迦:这个东西产自我国的台湾,说实话吃起来并不是觉得特别好吃,味道特别齁甜。但是相信很多人没有吃过这个玩意,所以算是比较稀有的一种水果吧。
奇异果:奇异果分为国产的和进口的,国产的奇异果叫做猕猴桃,但是口感上没有进口的奇异果味道鲜美甜。国产的奇异果味道比较偏酸甜一点,但是酸度稍微高于甜度。进口的奇异果酸度就要少很多,但是进口的奇异果要比国产的奇异果贵很多。但是二者之间的营养其实都差不多。
阿克苏苹果:苹果是一种特别常年的水果,但是苹果也分地区和品种的,红富士苹果之前还可以,但是现在好像已经烂大街了,真正的红富士苹果也不一定能买到。所以现在有了一个新品种新疆阿克苏苹果,味道也不输红富士,送礼给领导也比较有面子
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从传统医学看来,
水果性情分三种:
寒凉、温热、甘平3类。
我们就得根据天气,
根据我们的体质,来选择水果。
选水果,首先要了解它的性情
- 寒凉类 -
主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。
- 温热类 -
主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
- 甘平类 -
有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
水果虽然好吃,但也不能吃过量,尤其是今天介绍的这5种水果,吃得不讲究容易患上“水果病”!如何健康吃水果,其中大有学问。
夏季水果清单
1、西瓜
西瓜有清热解暑、解烦止渴、利小便、解酒毒等功效。夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热,还可以补充水分,是夏季水果之王。
禁忌:西瓜性寒凉,身体虚寒之人如吃过多,易引起腹痛、腹泻;另外它不宜与油腻之物一起食用。
2、芒果
芒果果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称。芒果营养价值极高,含有丰富的维生素A和维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
3、荔枝
荔枝所含丰富的糖份能够补充能量,荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
4、樱桃番茄
圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健营养食品,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,含有番茄的所有营养成分,具有美容、防晒的功能。
5、香瓜
香瓜肉质脆或绵软,味香而甜。香瓜水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。生食香瓜,止渴清燥,可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的功效。
禁忌:香瓜瓜蒂有毒,生食过量,容易中毒。
6、油梨
油梨是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。油梨有健胃清肠、降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要功能。
7、桃
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
8、火龙果
火龙果是一种低能量的水果,属于凉性水果,味甜多汁,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。
禁忌:火龙果不宜于和牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
9、樱桃
樱桃营养丰富,所含蛋白 质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。樱桃可以缓解贫血,尤其对于女性来说,有着极为重要的意义。
禁忌:樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
10、李子
李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
水果性情分三种:
寒凉、温热、甘平3类。
我们就得根据天气,
根据我们的体质,来选择水果。
选水果,首先要了解它的性情
- 寒凉类 -
主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。
- 温热类 -
主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
- 甘平类 -
有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
水果虽然好吃,但也不能吃过量,尤其是今天介绍的这5种水果,吃得不讲究容易患上“水果病”!如何健康吃水果,其中大有学问。
夏季水果清单
1、西瓜
西瓜有清热解暑、解烦止渴、利小便、解酒毒等功效。夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热,还可以补充水分,是夏季水果之王。
禁忌:西瓜性寒凉,身体虚寒之人如吃过多,易引起腹痛、腹泻;另外它不宜与油腻之物一起食用。
2、芒果
芒果果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称。芒果营养价值极高,含有丰富的维生素A和维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
3、荔枝
荔枝所含丰富的糖份能够补充能量,荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
4、樱桃番茄
圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健营养食品,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,含有番茄的所有营养成分,具有美容、防晒的功能。
5、香瓜
香瓜肉质脆或绵软,味香而甜。香瓜水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。生食香瓜,止渴清燥,可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的功效。
禁忌:香瓜瓜蒂有毒,生食过量,容易中毒。
6、油梨
油梨是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。油梨有健胃清肠、降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要功能。
7、桃
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
8、火龙果
火龙果是一种低能量的水果,属于凉性水果,味甜多汁,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。
禁忌:火龙果不宜于和牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
9、樱桃
樱桃营养丰富,所含蛋白 质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。樱桃可以缓解贫血,尤其对于女性来说,有着极为重要的意义。
禁忌:樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
10、李子
李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
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现在这个季节是夏季,温度比较高,适合买一些水分含量大、营养丰富的水果去送礼,像鹰嘴芒果、黑提、草莓等水果都非常值得购买。
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送桑葚,苹果
1.桑葚:桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果。
2.苹果:苹果是一种热量含量低的水果,其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢,起到提高抵抗力的作用。
3.蜜桔:常吃蜜橘可提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
1.桑葚:桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果。
2.苹果:苹果是一种热量含量低的水果,其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢,起到提高抵抗力的作用。
3.蜜桔:常吃蜜橘可提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
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你要送礼送水果,那就是香蕉苹果。还有桃子啊,一般都是经常吃的水果,有的水果送了,像火龙果猕猴桃这些吃了都会过敏,有的人会对这些奇异果过敏。
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