Question

最近我老是掉头发怎么回事啊 ，而且掉的很厉害，我几年还不到30岁，还没有结婚

Answer 1

补充点矽吧，就是硅，那东西对头发好。

如果是女人，也有可能是气血不足，气血不足也会脱发。

如果是缺乏维生素可以吃善存，气血不足就吃点养气补血的。

硅的最佳来源是全谷粒的纤维部分，其次是肝、肺、肾、脑等脏器和结缔组织。在谷物磨成高精度的产品（如精米白面）后，其大部分硅就被丢失。
食物中有竹笋还硅,还有窝苣,干果一般也有!

矿物质硅小档案
元素符号：S
种类：常量元素
简介：硫存在于每一个细胞，不仅是人体所需的较大量元素，也是构成氨基酸的成分之一，同时因硫有助于维护皮肤、头发、指甲等的健康，亦为美容、保养必需的矿物质。

主要功效

◆硫是构成氨基酸的关键成分，而氨基酸是合成蛋白质的基本物质。而蛋白质对于制造毛发、指甲、皮肤相当重要。
◆硫也是胶原蛋白合成时所需的矿物质，而胶原蛋白则可防止皮肤干燥并保持肌肤弹性，因此目前许多用以改善皮肤粗糙、烫伤等的外用软膏或保养品中都含有硫。
◆维持氧的平衡，使大脑的功能发挥正常。
◆减缓老化，与B族维生素一起作用，帮助人体的基本代谢。
◆促进胆汁分泌，帮助消化。
◆抵抗细菌感染，保护细胞质。协助肝脏解毒。

缺乏症状
极少有缺乏的情况，只有在蛋白质极度不足时才可能出现。症状有皮肤炎、指甲脆弱、毛发脱落、出现老人斑、关节机能衰退、解毒能力降低。

需补充人群
◆患有皮肤炎者：由于硫是胶原蛋白合成时所需的矿物质，而胶原蛋白可防止皮肤干燥并保持弹性，故可依照医生指示适量服用，以改善症状。
◆毛发容易脱落者：硫是构成氨基酸的关键成分。氨基酸是合成蛋白质的基本物质，而蛋白质对于制造毛发有良好的作用。因此可依照医生指示适量服用，以改善症状。
◆指甲容易断裂者：硫是构成氨基酸的主要成分，有助于维护指甲健康，因此可依照医生指示适量服用，以改善症状。
◆需排毒者：如身处污染环境之下或常大量喝酒，都可适量摄取硫来帮助体内排毒。肉类、鱼类、奶制品、蛋类、豆类、蔬菜、全麦食品。

过量表现
存在于生物体内的有机硫对人体无毒性，而大量使用非存在于生物体内的无机硫时，则会产生一些不良副作用。
日常饮食只要摄取足够的蛋白质。便无需担心硫的不足。

Answer 2

是不是油性皮肤啊，好像是油堵塞了你发根的毛孔吧，听网上说最好用温水洗头发，别很热，避免毛孔扩张，还有哦，我也是掉头发，多吃水果就对了，调节水油平衡，再加上霸王防脱发，一周，我的头发就不掉了，还真是让我高兴。