Question

可以增强记忆力的 记忆力提高的方法有哪些？

Answer 1

增强记忆力，除了吃一些坚果以外，其实我觉得还可以通过运动健身呢，包括一些记忆技巧来进行一个记忆力的提升。

Answer 2

个人觉得记忆力不是增强提高 是你多背就可以了 一般早上精神最好 最容易记下东西

Answer 3

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 4

平时注意保证充足的睡眠，合理膳食，这些都很重要。

Answer 5

想要提高记忆力就需要明确导致记忆力下降的原因，如果是因为长时间精神压力过大，用脑过度导致的，建议服用安神补脑的药物进行治疗，同时还要注意休息，学会调整心情。可如果是因为脑供血不足引起的此种症状，这种情况就需要服用营养神经的药物。另外老年痴呆的前兆就是记忆力下降，但是此种疾病通常没有太好的治疗方法，只能够通过康复训练提高记忆力。