Question

怎样加强自己的记忆力 如何短时间内增强记忆力？

Answer 1

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 2

多多被文多多被文子的多多背文字的东西，比如说散文，诗歌，诗词等等。

Answer 3

参考知乎某个文章，个人觉得还是很有参考价值的，并且实行起来比较容易，简单。

Answer 4

想要提高记忆力就需要明确导致记忆力下降的原因，如果是因为长时间精神压力过大，用脑过度导致的，建议服用安神补脑的药物进行治疗，同时还要注意休息，学会调整心情。可如果是因为脑供血不足引起的此种症状，这种情况就需要服用营养神经的药物。