Question

怎样才能增肥？我很瘦…

我很瘦，有什么办法能增肥呢？本人身高177厘米，体重55公斤，23岁…就是吃什么都不胖…有哪位曾经瘦到伤透脑筋现在胖起来的能帮帮忙呢？谢谢…
我是男的

Answer 1

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食
PS；科学家实验 有些人怎么吃都不胖 让一群这样的人吃上两三个月超高热量=食品 他们只是增加两三斤 这是很恐怖的 但愿你不是这类人

Answer 2

有些人是因为体质问题是怎么吃豆吃不胖的 我阿姨就是怎么都不胖
如果不是体质问题就多吃些高热量食物 糖啊巧克力这些都属于高热量奶油蛋糕热量也相当高
甜食都有用 晚上如果吃得下的话就吃点宵夜就睡 很多人就是吃宵夜吃肥的 本人就是 我想减肥 嚯嚯

Answer 3

先竖着长，之后横着长。随着年龄就好了。
我也是这样，我187厘米，65公斤，也是23岁，刚毕业。

Answer 4

哈哈 生个小孩