Question

泡脚有什么讲究？

Answer 1

泡脚有以下讲究:
一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。
二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。
三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。
四、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。
五、忌水温过高，一般以三十八至四十摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。
六、忌搓擦皮肤。

Answer 2

1下肢静脉疾病的患者，如严重静脉曲张的患者；糖尿病足的患者，以及正常人在空腹或过饱状态时不宜泡脚。另外，泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。 热水泡脚在大部分情况下对身体很有好处。泡脚可以促进整个身体的血液循环，有助于起到缓解身体疲劳、促进睡眠等作用。但是，泡脚不适合静脉疾病的患者、动脉闭塞疾病、严重静脉曲张的患者、糖尿病足的患者，以及正常人在空腹或过饱状态时。对于患有静脉疾病的患者，其血液流通本就不畅，泡脚会造成血液的淤积，甚至可能造成毛细血管的破裂。糖尿病足患者由于神经病变而导致感知不灵敏，容易感受不到温度而被烫伤。而空腹或过饱状态时泡脚会影响胃动力，从而造成消化功能受损。 泡脚时，适宜温度为40~50摄氏度，适宜时间为15~20分钟，最好能没过脚踝。过高的水温会导致脚部血管扩张，血液流向下肢，导致上肢部分供血不足。而泡脚时间过长会引起出汗、心慌等症状。所以，热水泡脚时，温度不宜过高、时间不宜过长。

Answer 3

第一，患有血管疾病的人群不适合泡脚。患有糖尿病、心脏病的人群用热水泡脚血管会扩张，在血管内的血液增加，可能会导致大脑血流量不足，使大脑缺血、缺氧。

第二，泡脚的时间不能够太长。一般来说泡脚15~30分钟就可以达到很好的效果，时间过长可能会发生心跳加快，呼吸急促的表现，加重心脏负担。

第三，温度不能够太高。一般水温保持40℃就可以达到很好的效果，尤其是糖尿病患者泡脚时，一定要注意水温，防止烫伤。

Answer 4

泡脚嘛，一定不要体温太高了，体温太高了以后会死的人嗯泡的时候烫脚，再一个就是使得血管，嗯，遇到太热的水以后会引起这个脑血栓呀什么的，都会有很大的影响，嗯，一定要不要泡的时间长了，嗯，泡半个小时就行了。

Answer 5

泡脚的水温在40℃左右，也就是略高于人的体温。温度太高，就很容易烫伤，特别是对温度感知不是很敏感的老年人。温度太低就达不到泡脚的需求，那就和正常洗脚差不多了。泡脚的时间大约是在20到40分钟的样子，泡脚其实就和运动差不多，时间太短，达不到效果，相当于没有泡；时间太长，脚都被泡皱了，反倒使脚部的水分失衡。另外，还有一点需要注意，因为泡脚时间长，水温肯定就会下降，所以就需要经常添加热水以保持恒温状态。