Question

经常给孩子吃哪些食物，就可以起到长个子的作用？





Answer 1

孩子经常吃牛肉、猪肉就能长高，还可以给孩子吃一些钙质丰富的食物，例如虾皮或者骨头汤，这些对孩子的身体都有很多的好处。而且孩子长个子和饮食有很大的关系，但是有时候并不取决于饮食。很多孩子在出生之后家长会特别的担心孩子个子不高，因为他们希望自己的孩子长得高，长得好看，希望自己的孩子在各方面都能够非常的优秀。

正是因为家长有这样的想法，所以他们才会在孩子年纪还小的时候想尽办法去改善孩子的这种现象。在日常生活中给孩子多吃一些营养比较丰富的食品，孩子就能够改善个子矮的现象。更重要的是牛肉、猪肉里面的营养非常丰富，对孩子的身体也非常的好，而且孩子在长高的同时还补充了身体的营养。

身体长得快

所以也可以看到家长只要给孩子吃对了食物，那么孩子的身体就会长得非常的快。我见过一个小孩，在十四五岁的年纪已经达到了1米85的身高，当时我还有些惊讶。后来我才发现原来在日常生活中有好的生活习惯，而且饮食上面特别的注意，就会有这样的身体状况。这是很多人都非常羡慕的，所以大家一定要学会给孩子吃正确的饮食，这样的话就能够改善孩子的身体健康。

补充维生素

而且让孩子长个子的同时，也可以让孩子多吃一些补充维生素的蔬菜和水果，这样的话能够起到中和的效果。有些东西孩子吃腻了，可以给孩子换一换口味，孩子在换口味的同时千万不要去阻碍孩子。要让孩子自己去选择自己喜欢吃些什么东西，给孩子一个选择的机会，那么孩子在吃东西的时候就能够达到长高的效果。

Answer 2

可以多给孩子喝牛奶，吃牛肉或者鸡肉，可以多给孩子吃苹果，香蕉，还可以多给孩子补充一些维生素，这样就可以帮助孩子长高。

Answer 3

经常给孩子吃一些鸡蛋，牛奶，动物的肝脏，鱼肉，牛肉，羊肉，鸡肉，苹果，香蕉，橘子，橙子，胡萝卜，黄瓜，西红柿，菠菜，菜花等等，这些都有着一定的帮助，也能够让孩子的身体更加的健康，起到一个补钙的作用，能够让孩子长高个子。

Answer 4

多吃下面的食物或者药物对于儿童的个子长高非常有帮助：

• 多吃肉类食物，儿童多吃肉类食物可以有效的补充蛋白质，从而有助于长个子，因为肉类食物中含有丰富的蛋白质。
• 多吃青菜、水果，青菜、水果中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，这些成分肉类食物中含量比较低，适当多吃还有助于大便的通畅，从而也有助于身高的增长。
• 此外可以给儿童吃健脾丸，可以调补儿童的脾胃，从而也有助于长个子。