Question

早上喝一杯水对身体有什么帮助呢？你有什么看法？

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Answer 1

每天早上起床以后喝一杯温水，对身体或是有很多优势的，例如推动身体的血液循环系统，给身体填补水分，有益于基础代谢和滋养肠道等，并且喝温水还可以温暖胃肠，使人们的身体觉得更舒服。

推动血液循环系统

早晨喝一杯温水可以提高身体的基础代谢，水分稀释液了血夜后，对血液循环系统也是有推动作用，长期性坚持不懈得话，可以缓解身体疲惫，有利于身体内有益细菌的繁育和增加；喝些温水也有助于推动身体小便，身体循环系统中形成的新陈代谢废弃物和废弃物，内毒素，就能更好地伴随着小便排出来身体之外，对身体会出现好的功效。

填补水分

大家晚上睡了七八个小时后醒来时，身体内的水分早已被新陈代谢得差不多了，这时就要填补水分，醒来后喝一杯温水，可以温暖胃肠，而且把新鲜水分传至身体的每个位置快速填补水分；并且清晨醒来后，大家身上的血夜较为粘稠，喝过温水后血夜就取得了一定程度上的稀释液，对防止心血管堵塞有益处。

滋养肠道

早晨空着肚子喝下一杯温水，水可以直落肠道，非常容易就做到结肠和肠道的部位，进而对肠道具有保湿实际效果，可以在一定水平上防止大便干硬，推动身体大便；如果是有发烧感冒的人，早晨喝一杯温水也可以加快身体内血循环，促进内毒素变化为小便迅速流出身体之外，进而使病症获得减轻。

喝温水要适当

尽管早上起来喝温水有很多益处，但大家需要留意适当。肾脏功能差的人不可以太多食用，不然会提升肾脏功能的压力，很有可能造成大于利，因此喝温水的过程中你要掌握一个度，一般来说一般的一杯就可以了，假如饮水以后要开展早上锻炼身体的，可以合理多喝一些。

Answer 2

早上喝一杯水可以很好的补充水分，可以促进肠胃蠕动，可以促进新陈代谢，可以缓解身体疲劳，可以缓解便秘。

Answer 3

早上起来喝一杯水，对身体是非常重要的。晨起一杯水能够补充身体需要的水分，还可以促进新陈代谢。有利于排出毒素。

Answer 4

早上喝一杯水对身体是非常好的，能够促进消化，帮助身体排毒，加强身体的代谢，我的看法是早上可以喝一杯温开水，能让身体快速的苏醒过来，工作和生活都会有精力。