Question

为什么精神紧张时手心会出汗?汗量过大当心汗手症？

Answer 1

首先，出汗是人体调节体温的手段，支配汗腺的是人体交感神经。如果交感神经始终处于亢进状态，例如紧张、不安、情绪波动大等，出汗就会超出调节体温所需量。所以，造成手心出汗的元凶，正是支配手部汗腺分泌的胸交感神经。
其次，如何调节由紧张造成的手心出汗，可以从正确缓解紧张情绪入手。感到压力时，人的呼吸会变得急促而紊乱，改变当下焦虑的状态，可以先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里慢慢地呼出，持续这个动作1分钟。这样呼吸，是在向你的身体和大脑传递出一个信息：现在不存在危险，你可以从紧绷的状态中放松下来。此外，适量地饮水、与亲近的人拥抱以及专注于要做的事情尽量不去关注自己的紧张情绪等都可以缓解紧张的情绪，进而减少手心出汗。
最后，手心出汗是精神紧张引起的正常现象，这并不可怕，但如果出汗量过大，甚至“汗如雨下”则要考虑是否是“手汗症”作祟。手汗症患者不管天气是否炎热，场合是否令人紧张，一年四季大部分的时候双手都会大量出汗，还容易合并腋下出汗、脚汗过多。手汗症有家族遗传性，最容易在青少年时期发生，随着年龄的增长症状会加剧。虽然手汗症不会影响身体健康，但常年双手滴水，不敢和人握手，严重影响日常生活和交际。根据手汗症分为原发性和继发性，除了因交感神经亢奋引起的原发性手汗症，还有继发性手汗症。这种手汗症多发生在某些疾病之后，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍，还有在做某些内分泌治疗的时候，会发生手汗增多现象。如果发现自己有手汗症的迹象，应早去医院检查，尽早手术治疗，以免带来更大的心理负担。
此外，中医认为，手心相连，凡是想开点，看淡点，清心寡欲些，你的心脏就会好很多，手汗也会降低很多。

Answer 2

精神紧张时为什么手心会出汗？这是因为身体的自主神经系统受到了刺激，导致交感神经活跃，进而引发出汗反应。而手心之所以成为最容易出汗的部位，是因为人体手掌内侧有大量的汗腺和细小血管，一旦交感神经兴奋，就会刺激这些汗腺分泌大量的汗液。
不过需要注意的是，如果出汗太多，就有可能引起“汗手症”，即手掌一直处于湿润状态，对日常生活和工作都会产生很大的影响。汗手症不但影响美观，也容易滋生细菌和病毒，从而增加手部感染和皮肤疾病的风险。因此及时采取有效的护理和治疗措施非常重要。
如何预防和治疗汗手症呢？首先要保持良好卫生习惯，勤洗手、勤换衣服、勤擦拭，尽量避免接触潮湿环境和物品。其次可以尝试使用护手霜、止汗剂等产品，以减轻手部的出汗和湿润感。值得推荐的是润风护手霜，这款产品含有多种天然成分，能够滋润、保护和舒缓手部皮肤，并有效防止手部出汗和异味。
除此之外，还可以采用物理疗法和药物治疗等措施来缓解汗手症。如局部冷敷、离子注射、激光治疗等技术都能够有效改善手部出汗情况。但需要注意的是，这些治疗方法都需要在专业医师的指导下进行，避免不必要的风险和并发症。
精神紧张时手心出汗是正常生理反应，但过度出汗会引发“汗手症”，给生活带来很多不便。因此我们要加强个人卫生习惯，使用有效的护理产品，及时就医治疗，以保持健康舒适的手部状态。

Answer 3

手汗症是一种由交感神经系统紊乱导致的功能性局部异常多汗，一般表现为双手多汗，部分患者在发病的同时可能还会伴有双脚和腋下多汗的现象，一般在青少年时期发病的概率比较高，青春期是病情较为严重的阶段。出汗严重建议去挂胸外科或者手汗症门诊检查清楚出汗的原因，对症治疗
　　

Answer 4

手汗症虽然不会影响患者的寿命，但却在生活上带来极大的不方便及困扰。手汗症的双手大多时候都是湿哒哒的，而长期潮湿的手部常会容易造成脱皮，不仅瘙痒，严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。学龄中的青少年常因过量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年呢不敢与人牵手，连握手都成问题等，这些都会对患者的心理造成不小的打击。