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各种摸鱼各种磨!朝九晚五混着过﹉
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其实办公室人员的职业病完全是根据个人的性格产生的
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从四方面可以预防脊椎病:
1、注意饮食营养,维持脊椎、韧带、椎间盘、肌肉等代谢平衡。
2、保证充足的睡眠,缓解脊椎的疲劳,恢复脊椎的功能。
3、科学的坐、卧、站立、行走、劳作,维护脊椎的形态力学平衡。
4、适当的锻炼,矫正脊椎的不良受力,增强脊椎的各项功能。
1、注意饮食营养,维持脊椎、韧带、椎间盘、肌肉等代谢平衡。
2、保证充足的睡眠,缓解脊椎的疲劳,恢复脊椎的功能。
3、科学的坐、卧、站立、行走、劳作,维护脊椎的形态力学平衡。
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