Question

茶的种类有很多，应该怎么选择呢？

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Answer 1

很多人日常都非常喜欢喝茶，尤其是喝到一杯自己爱好的茶的时候，就会非常的开心，心生愉悦。不过因为中国地大物博的原因，所以有着非常多的茶叶种类，到底应该怎么样选择一款适合自己的茶呢？今天就让我们来了解一下。

一、脾胃虚弱选择红茶

其实很多脾胃虚弱的人在喝茶的时候担心腹泻等问题，这个时候就可以选择红茶，因为它是经过发酵的茶，刺激性非常的弱，适合脾胃虚弱的人。同时，茶叶量也应该适当的控制，一般只要4克左右就已经足够，而且注意一定要热饮，最好是喝多少泡多少，如果长时间的存放，它的营养和口感都会大打折扣。其实在一些地方，有些人会将红糖加红茶加一些奶或者芝麻放在一起饮用，这样也是个不错的选择，因为并因为既可以化解油腻助消化，同时也对身体有着一定的好处，如果所以建议一些脾胃虚弱或者冬天容易生病的人在选择喝红茶，对于防治流感也是比较合适。

二、容易上火喝绿茶

很多人在吃了火锅或者气候比较干燥以后就会上火，不仅会导致便秘，甚至会导致牙龈肿痛，这个时候大家就可以喝一些绿茶，因为这个茶是没有经过发酵，所以清热去火，而且对于一些轻度的溃疡还有着预防的作用。所以日常如果是容易上火或者是热性体质的人都适合饮用绿茶，不过这里需要注意的是，脾胃虚寒的人就不要喝绿茶。

三、心情抑郁喝花茶

花茶主要是利用一些花和茶放在一起熏制而成，不仅有着清热解暑的作用，同时还有可以提神醒脑。在一定程度上来说，多喝一些玫瑰花茶，茉莉花茶或者是桂花茶，会缓解心情抑郁的情况，而且对于防治流感也有着不错的功效。

其实茶叶种类还有非常多，选择茶叶种类最好的方式，就是选择适合自己的茶，所以大家可以参考上面的一些建议，根据自己的情况选择合适自己的茶叶。

Answer 2

应该根据自己的喜好，茶叶的口感，颜色，营养成分去选择，一般人会选择和绿茶，普洱茶和龙井茶都不错，女性可以喝到大红袍。

Answer 3

应该根据自己的需求和身体状况来选择，脾胃虚弱的人应该选择喝红茶，这样能够起到化解油腻，还能够促进消化。容易上火和便秘的人应该喝绿茶，可以起到清热去火的作用。

Answer 4

可以根据自身的身体素质和身体状况来选择茶叶，比较值得推荐的就是菊花茶，茉莉茶，红茶，绿茶，龙井茶，金银花茶，毛尖等等。