Question

孕妇常喝鱼汤，对身体有什么好处？

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Answer 1

引言：孕妈妈在怀孕期间需要补充大量的营养物质，鱼汤就是不少人都会选择的美食。口感细腻，不仅能够满足孕妇挑剔的口味，也能够保证宝宝生长期间所需要的营养物质。今天小编想分享的话题就是，孕妇常喝鱼汤，对身体有哪些好处？

一、孕妇常喝鱼汤对身体有哪些好处？

无论是鱼肉还是鱼汤，都含有丰富的DHA，能够促进宝宝的脑部发育。而且还能够护肝养目，健脑益智。鱼汤也容易被人体消化吸收，具有健脾开胃的功效，而且能够帮助孕妇通乳。能够增强体质，因为鱼汤中含有大量的维C以及人体所需要的微量元素、氨基酸。经常喝鱼汤，不仅能够增强体质，而且不会长胖。鱼汤还能够降血压，降血脂，因为鱼汤中的糖分比较高，脂肪含量比较低，能够很好的帮助孕妇改善和预防妊娠高血压，妊娠高血脂。鱼汤中的蛋白质含量特别丰富，能够活血通络，对身体是十分有好处的。

二、孕妇在喝鱼汤时应该注意哪些事项？

在做鱼汤时，最好不要加八角，五香粉这些带有刺激性味的香料，会消耗孕妇体内的水分，会让她们出现便秘的现象。而且喝鱼汤一定要喝新鲜的，不能隔夜，避免影响肠胃，出现消化问题。喝鱼汤时，一定要慢慢喝，等汤的温度适宜再喝，避免过烫，损伤口腔和食道。如果觉得汤比较油腻的话，可以先用汤匙将油撇掉一部分，再食用不油腻的鱼汤，这样也不会产生孕吐的现象。但是鱼汤也不能放得过凉，鱼汤一变凉，就会有严重的腥味儿。鱼汤中可以放一些嫩豆腐，因为豆腐的营养价值比较高，跟鱼汤一起食用，会看起来更有食欲，也会更健康。以上就是小编针对这一话题，所要表述的内容。

Answer 2

可以补充蛋白质，可以补钙，可以提高身体免疫力，也可以促进血液循环，可以增强体魄，可以给孩子提供特别充足的营养物质。

Answer 3

对身体有很大的好处，因为这样的话能够稳定血压，同时也能够起到非常好的滋补作用，能够起到健脑益智的作用，同时也能够起到促消化的作用，能够增强身体素质，能够预防妊娠高血压和妊娠高血脂，还可以起到开胃健脾的功效。

Answer 4

可以帮身体预防高血压疾病，高血糖疾病，心血管疾病，心脑血管疾病和感冒疾病的发生。