Question

长时间大量出汗怎么办？

Answer 1

你好！其实长时间大量出汗很大可能是得了手汗症，手汗症是一种常见的功能性局部异常多汗，主要表现为双侧手掌多汗，部分病人还合并双脚出汗或头面部、腋下出汗。轻度者仅表现手掌湿润，中度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指下滴。
手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症，前者是由于交感神经过度亢进所导致双手大量出汗，而后者是由疾病引起的出汗现象。绝大部分的手汗症患者都是属于原发性手汗症，轻度原发性手汗症生活饮食调理就好，以防病情加重，中度和重度的原发性手汗症就需要考虑通过微创手术进行治疗。

Answer 2

1、肾气虚弱

肾气虚弱其实也是出汗较为严重的原因之一，因为从医学的角度而言，肾气虚弱是直接影响着人的身体健康和精神面貌。

不仅如此，肾在人体器官中是至关重要的，它是人体代谢功能的主要器官之一，一旦出现肾虚等状况，人体代谢功能就会受到相应的影响，而最为突出的表现便是出汗较为严重。

2、血糖较高

血糖较高也是出汗严重的原因之一，现阶段随着生活水平的不断提高，人们在饮食上也是越发的好，这就直接导致了人体血糖血脂升高。

而出汗是否严重是直接跟人体血糖的浓度有直接的关联，人体血糖浓度越高，出汗越严重，人体血糖浓度偏低，人体的汗液就会偏少。


3、甲亢病状

患有甲亢病状的人，身体出汗也较为严重，平日会经常性的手脚、额头冒汗，在吃饭的时候更是会出现大汗淋漓的情况。

4、脾虚

脾虚与肾气虚弱还是不一样的，如果单从吃饭会大汗淋漓而言，对此在医学上有一个学术名“饮食汗”，而这种情况也可能是因为脾虚所造成的。身体出汗越严重，就表明了脾虚越热。


出汗严重应该怎么办？

日常生活中，出汗严重的原因无非上文所说的几点，如果你发现每天出汗较为严重，想要调理，做到以下几点即可：

1、饮食做好调理：科学的饮食，对于气虚体弱、肾气虚弱的都很好的帮助，平日在饮食上可以多去食用以下健脾的食物，以及补充气血的进补食物。

2、合理的运动量：大多数人因为身体虚弱、肥胖等原因，身体会出现上文所说的征兆，从而导致经常性出汗。

那么每天适当的运动量可以更好的调理好身体，并且长期运动还可以增强身体的免疫力，提高身体的代谢功能，对于调理出汗征兆也是有一定的作用的。


3、合理的作息时间：现如今大多数人的作息时间完全是混乱的，长期熬夜、晚起直接导致了人体气虚体弱，导致身体出汗较为严重。

4、保持乐观的心情：调整好自身心态，保持好身体的健康和身心的愉悦，对于身心健康也是有很大的帮助的。