女生进入衰老期，身体都会发出哪些信号？
当女人走向衰老的五个信号出现在我们身上时，意味着我们正在慢慢变老。什么五个信号让女人衰老，我们一起去了解一下。到了35岁，脸开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿没有光彩。到了42岁，女性的脸越来越不光彩，头发也越来越白了。到了49岁，女性体形衰老，月经停止，肾积水逐渐不足，子宫也随之开始老化。所以怀孕越来越难了。
一，五个旧信号
1、面部气体色差
皮肤颜色是女性衰老的指标，说明如果发现颜色暗，没有光彩，就已经进入衰老初期。接着皮肤缺水，开始产生不愉快的皱纹。特别是出现了三八花纹、眼泪沟、法令花纹、玩偶花纹等。另一方面，眼部是容易老化的位置。不仅是小细纹，眼部肌肉也慢慢放松，出现眼袋、黑眼圈等，看起来没有光彩。
2、经期变短或变长
月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经时间缓慢缩短，意味着25天，甚至不到20天，子宫和卵巢就已经老化。另一方面，随着月经周期的延长，经期总是拖4 ~ 5天，还会知道卵巢和子宫老化的过程。
3、容易脱发
头皮和脸是同样的皮肤，大多数人在管理皮肤时忘记头皮也要一起管理。实际上，女性过了28岁，头皮就会像皮肤一样开始老化。与脸上出现的气色不同，头皮的老化使头发变白，开始掉头发。头发变白或开始出现脱发状态时，身体功能逐渐老化。
4、臀部下垂
人的衰老也可以从臀部看到。圆而结实的臀部是所有女性渴望的，但随着年龄的增长，臀部也会老化，开始向外扩张。大部分人无视臀部是保护女性髋关节的最重要部位，一旦下垂，保护髋关节和髋关节内部腹腔的能力就会下降。他建议，除了避免平时久坐之外，还应该练习增加臀部肌肉的运动。增加后腿、深蹲、有氧舞蹈等臀部肌肉组织，保护女性最重要的髋关节。
5、膝盖酸疼
研究表明，女性关节退化的比例是男性的10倍，年龄层呈日益下降的趋势。临床上，随着30多岁的女性的增加，出现了退化性关节炎的早期症状。实际上，膝盖起着支撑人体重量的重要作用，膝关节可能会不舒服，主要是膝盖软骨的磨损导致活动时容易发出咔嗒声。特别是背负太多重担的时候，上楼梯或爬山等，会有酸痛无力的感觉。平时最好进行大腿肌肉训练，分散膝盖，分散支撑身体重量的强度，缓解膝盖退化的不便。第二，让自己变得更年轻的三阶段保养方法
1.绝对不熬夜
中医重视时间医学，认为人的生活不仅要过4点养生，还要过日出日落的规律生活。据调查，不得不现代人的生活很忙碌。据调查，午夜1点以后才睡觉的人达27.3%。晚上11点是胆汁值勤，是身体努力清除毒素的最好时间，因此，如果11点以上不睡觉，身体清除毒素的能力就会大幅下降，人容易变老。
2，多吃口香糖食物
胶体是防止女性衰老的最佳保健品。胶体是人体中非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中，是韧带、肌腱、细胞外肝、眼角膜等主要成分，能使皮肤有弹性，延缓皱纹的形成，有效补充白木耳、黑木耳、秋葵等常见食物，因此请不要忘记与维生素C一起食用
3.一定要运动
重力是不可避免衰老的杀手，但它可以训练身体的肌肉，帮助对抗重力对身体的影响，特别是面部肌肉、背部、臀部、大腿等核心肌肉。建议经常锻炼，以帮助延缓衰老的速度。如果女人出现面部色差，月经时间变短或变长，容易脱落，屁股下垂，膝盖酸痛等五大信号，说明我们正在走向衰老。所以女朋友要多注意健康，延缓衰老。我们要多吃胶体食物，不熬夜，平时多注意运动，加强运动。只有这样才能让我们看起来更年轻更有活力。
“干”：干主要是指缺水。女人是水做的，若是皮肤粗糙、弹性变差，这都是说明体内严重缺水了。而且这还包括身高变矮、身体有局部的痉挛等，都是说明体内严重缺水，被你喝进去的水，有部分是被蛋白质抓住了，但随着年龄的增长，其吸收的会变慢，人的皮肤就会变得越来越来越粗糙、没有弹性。
“冷”：不止是身体会发凉感觉冷，还指能量不足。我们的生命其实也像一根燃烧的蜡烛，火苗越旺，人也就越温暖，但是若身体变冷了，或就暗示人已经开始衰老了，气血不足，能量就会不足。若是不给蜡烛增加原料，就会慢慢的耗尽，人也就会快速的衰老了。
