Question

增强记忆力的方法窍门？

Answer 1

你好！个人觉得增强记忆力的方法有下面这些，供你参考：
1.多读多背。这是增强记忆力的最好方法，反复反复，记忆力就在反复中增强了。这是历代读书人总结的诀窍。
2.运用形象记忆的方法。把要记忆的内容通过形象构成，回忆时采用形象思维方式进行记忆，这是现代比较流行的一种记忆方法，也是增强记忆力的一处窍门吧。
3.编码记忆法。把要记忆的内容按一定的规律进行编码记忆，这是比较高级的记忆方法。
4.注意劳逸结合，适当的睡眠休息是提高记忆力的关键。如果睡眠不足，会严重影响记忆力。
5.多吃一些有利于记忆力提高的食品，对提高记忆力也有所帮助。例如核桃、牛奶等。
希望以上对你有所帮助啦，祝生活愉快！

追问

记忆性差多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。还可以吃英泰含片，英泰含片是小分子短肽，分子量小，有效成分的平均分子量不到600，让有效物质在2分钟之内通过舌下黏膜吸收，高效通过血脑屏障到达大脑，从而达到提高记忆力的目的。

追答

太赞了，这么多食品都能罗列，为你点赞！

Answer 2

多看书，多运动，少玩手机，多睡觉。多吃核桃，多喝牛奶加鸡蛋，多找方法，多实践，能做到必然能提高。

Answer 3

运用一些技巧，比如艾宾浩斯遗忘曲线

Answer 4

我个人是觉得，晚上夜深人静的时候，因为这个时候，你的心会平静下来，减少外界的干扰，然后可以想你的事情，印象也会比较深刻。

Answer 5

其实没有什么快捷方法，把自己一天的事都在晚上睡觉前过一遍，然后平常时候多复习，这对于学生来是很好用的！多记几遍自然会更好。平常也要注意锻炼身体。