中老年人为了养生，有哪些运动比较合适？
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可以打太极，登单车，游泳，爬山，跳广场舞，这些运动量都不是很大，这些运动也可以改善老年人膝盖疼痛的问题。
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瑜伽，慢跑，游泳，太极，广场舞，这些运动都是强度不怎么大，但是非常适合老年人做的运动。
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1.散步，2.气功.理疗，3.象棋.健身操，4.慢跑，5.广场舞，6.太极拳，7.医疗保健操，8.球类运动
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