Question

我是上班族，我这段时间一道下午就会胃胀、肚子胀。不知道为什么 ？求助。真的很难受

患者信息：女 25岁

Answer 1

喝碧生源常润茶

追问

那是排泄吧 。哎能不能帮忙找到最佳方式呢。比如病因是什么等等。。

Answer 2

你的饮食怎么样

追问

我早中正常吃 但是晚饭不固定。

追答

那你到医院看看，是不是胃胀气

Answer 3

建议养成每年检测便隐血的习惯，现在可以在家里自己检测了，便明试纸可以直接扔到马桶里检查大便隐血，在美国的时候都用，国内好像也有了，具体哪有卖的不太清楚了。

Answer 4

以我的亲身经历来看,减肥还是不能急于求成.减快了反弹会更快!
如果你属于后天肥胖型,你可以通过运动加合理膳食.

少吃多动!这是减肥的真理!

如果你属于先天体形问题,那体重一般有个界限,比如减到50公斤就不会有什么突破.这个瓶颈很难超越.可以采用局部加强的锻炼.比如腿粗,慢慢的蹲站是个很好的方法!手臂粗,举重物!.....
我体形圆润,告诉你我每天是这样锻炼:
每天早上起来先喝一杯水.
跑800米(有热身效果就行,不喜欢跑也可以少跑!)
早餐前喝一杯蜂蜜水(对于清除毒素和减腰腹效果超好).
早餐吃得要很有营养!非常利于减肥!
开始工作学习,要认真,认真起来是非常消耗热量的!
中午吃饱,下午要吃半饱,因为睡觉的时候多余的热量是会囤积体内形成脂肪.
我晚饭后会散步至少半小时.或者打篮球,羽毛球!(晚饭后运动非常有效果,最好是流很多汗,皮肤都发烫那种!已经证明脂肪在燃烧了!)
晚上睡觉前可以做些舒展运动,伸伸腰压压腿,如果大量运动会影响睡眠质量!
11点以前上床睡觉!
睡觉前三个小时不要喝水,晚上如果喝太多水会造成眼部或者腿部的浮肿.

白天一定还要记得多喝水.每天保持规律作息!相信你一定可以瘦下来的!
希望对你有点帮助。
⊙

Answer 5

涨的时候用手指按住胃的中间，自己掌握力度，连续按30次，我就是这样做的。