Question

练民族舞和流行舞要劈叉这些基本功吗

我想考中戏，有形体这一项，想先自己学习一下舞蹈，喜欢民族舞和流行舞，需要劈叉，下腰什么的吗？如果不是该练哪些基本功？谢谢！
既然需要那有哪些基本功，该怎么练？谢谢！

Answer 1

基本功是必需的，劈叉：竖叉大概10分钟一次，然后休息一下，再来10分钟，两个脚交换！横叉你就要，慢慢来，也是10分钟这样！大概一天练的话，1小时就好了!你可以尝试着，能从竖叉自然地转换为横叉，再从横叉转换为竖叉，这样会对你的劈叉有用！下腰你可以慢慢来，一点一点的，让妈妈扶住你的腰，你慢慢下，你很快你的软度就会提升；劈叉的话，你就先靠着墙，让妈妈顶着你的两只脚，把你的脚一点一点向后推，这样你就没有那么痛了！！

Answer 2

民族舞对于身体的柔软性是要求很高的。

Answer 3

需要的，基本功越扎实越好，对以后的组合练习有很大的帮助

Answer 4

我就是学民族舞和爵士舞的，下腰，劈叉那是常有的事，而且，你的身体柔韧性好不好啊？

追问

还可以，我练过拉丁，练网球时候也练过柔韧，你能告诉我这两项的基本功都有哪些，如何练习吗？谢谢！

追答

你家里有没有比你胸低，比你腰高的物体啊？也就是和把杆差不多的东西。。

Answer 5

要练的,劈叉是肯定要的,下腰不需要.