Question

5个月宝宝可以喝小米粥汤吗

Answer 1

5个月宝宝可以喝小米粥汤吗？

四个月开始就可以慢慢适应这些辅食了，开始一两勺，观察无不良反应后逐步增加。

吃小米的注意事项

　　1、虚寒与气滞体质，小米要少吃。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

　　2、小米的吃法有熬粥、煮饭、磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。

　　3、用凉水淘洗，不能用手搓，以避免营养成分的流失，且不要长时间浸泡。

　　4、熬粥时不要加碱，以防破坏其中的B族维生素。

　　5、对小米过敏症忌食用，以免引起过敏反应。

如何挑选小米

　　小米营养非常丰富，我们吃小米可以补充营养，提高身体免疫力，补充精力，但是小米也有优劣之分，所以我们挑选小米要细心，避免挑到劣质小米。

　　1、闻味道

　　优质小米的味道清香，没有异味，而劣质小米的味道会带有异味或者霉变味，甚至发酸发臭，这种小米不可购买;

　　2、看表面

　　优质小米的颗粒大小均匀，饱满，颜色呈乳白色，黄色，金黄色等，而且表面有光泽，颜色分布比较均匀，劣质小米的颜色分布则不大均匀，并且颜色暗淡无光泽。

　　3、看手感

　　优质小米不容易出现碎渣，如果拿起手后感觉是粉，容易捏碎，则是劣质小米。