Question

痛风时应注意什么？

痛风时应注意什么？

Answer 1

痛风往往会影响患者的日常工作、生活，除严格遵医嘱按时用药外，患者的自我管理，对饮食及生活方式的控制具有重要效果。
家庭护理
患者痛风急性发作时，需注意休息，必要时可予夹板固定疼痛关节，冰敷止痛。
日常生活管理
饮食
保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。
饮食推荐
大量饮水，每日2000 ml以上。
增加新鲜蔬菜的摄入。
饮食禁忌
限酒，特别是啤酒。
减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
减少富含果糖饮料的摄入。
生活方式
保持健康体重及腰围、增加体育运动至中等水平，
具体来说，痛风患者应遵循下述原则：
保持体重。
规律饮食和作息。
规律运动。
禁烟。
停用可导致尿酸升高的药物。
日常病情监测
定期复诊，医生会通过病史、血尿酸测定检查监测患者疾病进展，必要时会通过影像学检查辅助监测。合并有糖尿病
、心血管疾病、肾脏疾病的痛风患者，需要格外注意监测自身日常血糖、血压水平，及时监测病情，定期复诊，向医生寻求帮助。
特殊注意事项
痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。
预防
调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。具体见日常生活管理部分。

Answer 2

一、不良的生活习惯，包括饮食方面、运动、作息、以及情绪等。短期内摄入大量的富含嘌呤的食物和酒类是诱发痛风最常见的原因，比如多吃海鲜加啤酒就被认为是导致通风发作的一个绝配的原因；二、剧烈的运动，在运动过程中肌肉缺氧会分解大量的肌酐和次黄嘌呤来升高尿酸，导致痛风的发作；三、关节局部受凉，使尿酸的溶解度降低，形成了尿酸盐的结晶，也是痛风的发作诱因之一；四、全身的感染、创伤、局部的骨折、和大量的应用影响尿酸代谢的药物，如阿司匹林、利尿剂等，也可以诱发痛风。所以，平时注意饮食的控制、规律的作息、以及合理运动，保持理想的体重，戒酒多饮水，可以防止痛风的发作。

Answer 3

痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。

Answer 4

多喝水，多运动，少吃肉，
常体检，降不下，要服药。

Answer 5

痛风是指一种关节和软组织疾病，由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致尿酸盐沉积在关节处引起，属代谢性风湿病的范畴。
嘌呤是一种含氮的单环结构物，为核苷酸的重要组成部分。
尿酸为核蛋白和核酸中嘌呤的代谢产物，既可来自体内，亦可来自食物中嘌呤的分解代谢，主要以游离单钠尿酸盐形式由肾脏经尿液排泄。