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体脂率高一般都是饮食上造成的，大鱼大肉吃的太多而又缺少运动就会导致身体体脂率高。
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脂肪率过高主要是因为不良的生活习惯或者是吃的东西太多。或者是摄入的油脂太多导致的，所以要适当的减肥健身。
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体脂率高是怎么造成的？该如何减？体脂高是由于平时吃大晕大油吃多了，加上又不运动造成的，少吃大晕大油，要合理膳食，晕素搭配，加强运动。
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现在生活水平提高啦！营养太丰富。导致的身体都不是。很正常。一日三餐要正常的吃饭不要积一顿饱一顿。对身体不是太好。要按时休息。对身体不好。各方面造成的原因。是。体脂率。造成的。
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这种情况是长期积累的，生活习惯的不规律，吃东西的时候容易暴饮暴食，造成的这种情况的发生，如果想挽回呢，也应该长时间的，保持一种良好的习惯
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