Question

现在常用的女士减肥器材哪个可以考虑？

Answer 1

①健骑机是一种能使全身80%的肌肉和关节同时运动的不可多得的器械。有趣的是，它还可以有效地锻炼神经协调能力，特别适合青少年和老人。
②电动跑步机是一种有氧运动器材，它可以有效的提高我们的心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减脂作用也很明显。
③健步机主要是针对双腿进行锻炼，可以增强双腿的肌肉力量，和腿部关节的能力，提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松
。划船机呢能锻炼伸展肌群，对腰背的锻炼尤其明显，缓解腰背酸痛症状，提高腰背肌群的生理活性。
④健身车也是一种老少皆益的有氧运动器材，它和骑自行车很相像，通过不同的骑行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素质，还能有效锻炼心血管系统。

Answer 2

女士常用减肥器材我比较推荐跑步机和哑铃。因为长期坚持慢跑可以减轻体重，并且对身体非常好。哑铃可以提升你的力量，帮你保持身材。

Answer 3

女士减肥的话，尽量选择活动范围小，但是运动全身的，比如跳绳，可以快慢结合，还有瑜伽，活动全身，跑步机也可以，坚持就是胜利。

Answer 4

常用的器材可以考虑。瑜伽球瑜伽棒。还有就是最常用的一些基本器材，比如说跳绳，比如说哑铃。

Answer 5

对于减肥器材，可以选择跑步机，登山机，椭圆机等。健身器材比较适合室内运动。