刘翔跑110米栏能夺冠,跑百米可以吗?
男子110米跨栏和男子100米是两个截然不同的奥运项目。
110米栏非常注意细节起跑、途中、跨栏、冲刺都需要很好的节奏把控能力,当然也需要良好的身体爆发力。之前看过一篇文章提到刘翔的每一步都需要仔细的研究,每个栏间的步数都需要跑准。当然也需要超好的身体条件强大的爆发力。不过和纯靠身体爆发力,冲刺能力要求更高的百米跑相比还是完全不同的。
男子100米最重要的是需求运发动具有绝对的迸发力、耐力和冲刺才能。一百米短跑技术请求人的躯干稍前倾,但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见,短跑技术请求特别高,是一项请求全身配合,反响快,灵敏性高,强度大的剧烈运动项目。
男子110米跨栏不只仅需求一个向前的迸发力,还需求向上的力气逾越栏架,对腰腹力气和臀部肌肉也有更高的请求。跨栏跑的成果,取决于运发动的平跑速度、逾越栏架的完善技术,以及跑、逾越栏架的完善技术,以及跑、跨两者谐和配合的才能。仅有好的跑速,而无逾越栏架的完善技术,是不能在跨栏跑中取得好成果的。同理,仅有合理技术,而无良好跑速,也是不能在跨栏跑中取得更高成果的。
110米跨栏跑的关键是快,这就是一要跑的快,二要完成逾越栏架一系列动作衔接快。因而,任何间隔跨栏跑的特性都是短时间大强度的工作。
但是男子百米历史更长久,影响力更大所以受关注度更高。而男子跨栏有了刘翔我们国人才投入了更多关注和热情,在奥运田径影响力渐渐增大。所以,综合来说男子110米跨栏难度更大,对身体请求更高。这也就阐明刘翔多么不容易,能在黑人称霸的田径场上有本人的一席之地,的确给中国人亚洲人争光!