Question

为什么老是失眠？

Answer 1

晚上失眠的原因具体如下：
1、有应激事件：比如白天压力过大，近期有考试、面试、有重要的思虑或者有明显焦虑、抑郁的情绪等，这些外界因素的干扰容易导致出现晚上失眠；
2、有引起失眠的不良习惯：比如睡前做运动，包括跑步或者健身，睡前有抽烟、饮酒、喝茶、喝咖啡的习惯，另外睡前经常看电脑、看手机、打游戏，都可能引起失眠；
3、有基础疾病：比如动脉粥样硬化、高血压，这些疾病也会引起头痛或者失眠；
4、有系统性疾病：比如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或者运动神经元病，这些神经系统的变应性疾病容易合并睡眠的障碍，导致晚上失眠。

Answer 2

出现失眠、整晚入睡困难，说明睡眠障碍还是比较严重的，需要积极的治疗的，建议主要是以下的治疗措施:
第一，良好的睡眠习惯是非常的重要的，建议在晚上有困意的时候再去卧室，同时晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要打游戏、看一些电影的，这非常的重要。
第二，中午的时候不要午休，如果晚上失眠，白天白天睡觉会导致第二天再次出现入睡困难的。
第三，这种患者是需要应用药物治疗的，可以根据患者的情况，选用苯二氮卓类的药物，苯二氮卓类药物种类很多，有短效、中效还有长效制剂，要根据患者的失眠情况做出选择。
建议在医生的建议下服用。另外也可以选用新型的非苯二氮卓类药物，对于入睡困难是有非常好的效果的。

Answer 3

晚上总是失眠一定要注意一下的原因:第一点,要注意药物的因素,患者有没有服用一些特殊的药物,在临床工作当中有很多的药物是有可能影响晚上的睡眠的,要多加注意

Answer 4

失眠可能由于身体不适，或者就是生活困难导致心里负担等等

Answer 5

失眠可能是精神压力大造成的，尝试放松自己，转移注意力。