Question

很难与他人建立亲密关系，应该怎么办？

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Answer 1

每个人都会有自己的性格和习惯，我觉得你不需要把这件事看得过于重要，同时你也需要有调整自己的心态和意识。

从某种程度上来说，每个人所理解的亲密关系的程度各不相同。有些人的自我空间感比较强，同时也需要有一定的独处时间，这样的人会相对比较敏感，同时也比较难和别人建立亲密关系。也正因如此，我建议这样的小伙伴多多和别人沟通，通过这样的方式打开心扉。

一、你可以尝试多和别人沟通。

有些人的社交边界感非常强，同时也经常能感受到对方对自己的冒犯。从某种程度上来讲，这种冒犯只不过是一个人的个人感受，我建议你尝试降低自己和别人相处的敏感性，并且尝试多和别人进行沟通，通过这样的方式达到良好顺畅的社会关系。

二、你可以尝试和别人分享自己喜欢的内容。

这个建议主要是分两个方面，第1个方面是和别人分享自己喜欢的内容，第2个方面是接受别人分享的内容。不管是亲密关系也好，或是普通的社会关系，每段关系的维护都需要两个人用心经营。我建议你尝试把注意力放到对方身上，通过这样的方式来寻求积极主动的社会关系。

三、你也不需要过度当真。

亲密关系本身就是一种相对的概念，你所认为的亲密关系可能和真实的关系有所出入。我觉得你没有必要把亲密关系这个概念看得过于重要，你可以尽可能用轻松愉快的方式和人相处。如此一来，在你降低了你的心理预期之后，你和别人在一起的相处状态会更为简单，你也不会因为社会关系而感到负担。另外，我建议你在与人交往的时候少计较得失，尽量不要用付出和索取这样的概念来理解社会关系。

Answer 2

你应该去找心理医生寻求帮助的，因为这种心理疾病是比较严重的，是没有办法和别人去诉说一些话语的。

Answer 3

遇到这样的情况，我觉得你应该调整好自己的心态和情绪，然后也应该敞开心扉，提高自己的社交能力，做自己想做的事情，提高自己的胆量。

Answer 4

应该更多的去调整自己的心理状态的，你有可能是有着一些心理疾病，所以是很难建立一些亲密关系的。