Question

消化不良怎么办?我13岁，女，一直消化不良，望好心人士帮帮忙，谢谢各位了！

Answer 1

经常做锻炼 运动 不要吃完饭就待在家 或者躺在床上 这样对你的消化系统不好 吃完饭过一段时间 就应该出去散步 或者在家里做一些不要太剧烈的运动 半小时就可以了 注意腹部的保暖 不要经常吃冷的食物 注意卫生 生活要规律 不要太晚睡觉. 最后的建议就是 不要暴饮暴食 吃饱就好

Answer 2

1、餐后适当运动，慢走之类的；
2、餐后适当顺时针按摩腹部；
3、使用容易消化的食物，个人因为消化酶等原因可能对有些食物不易消化，比如有些人喝牛奶腹胀；
4、实在不行就吃点胃肠动力的药物，如吗丁啉，莫沙比利等。

Answer 3

你才13岁，是怎么知道你消化不良的，有哪些表现症状？可不能因为瘦就是消化不良，不要偏食，少吃零食，三餐规律，要养成良好生活习惯。

Answer 4

像军队一样，先出去越野5公里~！~！~