Question

想长高是喝牛奶好，还是奶粉好？

Answer 1

想长高

主要还是看遗传

跟喝什么样的牛奶制品没有直接的关系

……

生殖遗传因素

是人的身高决定因素

，

只要不是缺乏基本的营养

身高不会有大的出入

，

虽然牛奶富含蛋白质营养素

但它并不是身高的决定因素

，

影响身高的

除了遗传因素以外

还跟人的生物种类有关

，

草食姓的人类对动物蛋白

不存在依赖姓

，

只有肉食姓的类人物种才有效

它们更需要动物蛋白质

，

一般来说

大多数的中国人不太容易接受牛奶制品饮食

，

没有经过精加工的奶制品

中国人很难消化吸收和利用

，

如果您很喜欢牛奶

选择新鲜的牛奶

要比奶粉制品更好

，

但不建议购买超市里的假牛奶

都是人工乳剂勾兑的

没有牛奶的营养价值

已经坑害了很多老人和婴幼儿

Answer 2

要想长高是多方位的，不光要从食品方面入手，还有加强运动，比如摸高跳。跳绳。打篮球等运动，不要熬夜，10点以前必须睡觉，不然影响褪黑素分泌，生长激素都是在熟睡状态下才会分泌的，孩子两岁以上就可以喝纯牛奶了，如果孩子已经过了喝奶粉的年纪，建议还是喝牛奶比较好。配方奶粉里面的含钙量都是按照婴幼儿来搭配的，对于大孩子来讲，可能还是不够的。

Answer 3

纯天然的是最好的！现在的奶粉一般是配方奶，经过人工加工，虽然添加了很多微量元素，但也破坏了自然的营养；而所谓的纯牛奶，也是经过加工的（除非是真的纯牛奶），所以很难说，当然，一般情况纯牛奶更好些。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量极少。

Answer 4

纯牛奶有助于长高。牛奶中含有比较多的蛋白质，乳酸钙，有合成肌肉和骨细胞的作用，有助于长高。如果对纯牛奶不适应，则可以喝酸奶，酸奶的辅助增高作用，稍微弱于纯牛奶。

另外奶粉冲服也有比较好的增高效果，而且奶粉容易保管，不容易发生变质。不过需要注意，牛奶的增高作用，只有发育期才有效果，如果长骨的骨骺已经闭合，没有增高作用。

Answer 5

牛奶和奶粉应该都行，差不多，但是想长高单靠吃牛奶，奶粉是不行的，要增强体质，还有遗传基因。营养要全面等等才能增高个子的。