Question

我不想吃饭，该怎么办？

Answer 1

没胃口可以从积极改善饮食、调摄情志、积极运动、辅助中药、针灸等方法入手。
1.改善饮食：定时定量、荤素搭配、少食生冷坚硬不易消化的食物，每餐食用平素喜欢的食物，提高食欲和积极性。
2.调摄情志：减少暴怒，喜怒无常等不良情绪，减少应激状态下对胃黏膜的损伤。此外，情绪上保持乐观稳定，与改善饮食是相辅相成的。
3.积极运动：保持身体处于平衡的状态，如大便通畅，则消化系统有进有出，不会停留积滞。
4.中药：食欲减退症状较轻，可自行服用健脾消食的食物或药物：如萝卜可以通气顺气，山楂可以消除油腻肉食积滞，焦麦芽可以促进淀粉性食物的消化，健胃消食片适用于脾胃虚弱而食积的情况等等。必要时，及时就医，遵从医嘱。
5.针灸：针灸可以通过对自主神经功能的调节，促进胃肠功能紊乱的恢复，缓解胃肠道症状，调整胃酸和胃蛋白酶的分泌，促进胃肠功能。可以应用针刺足三里、中脘、内关等穴位进行治疗，针刺方法请于医院就诊，遵从医嘱。

Answer 2

不想吃饭，该怎么办？你问的这个问题，如果是心情不好，不想吃饭，这个可以调节一下心情，如果你的肠胃出现了毛病，你可以找大夫开些小药调理调理，可不要不吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌，会把人饿坏了

Answer 3

在排除没有疾病的情况下，就多运动，调整自己的作息时间，换个环境逛逛，适当的饿几顿也行，如果长时间这样一定要就医诊治！

Answer 4

你可能是得了厌食症。先尝试自己调理，吃一些顺口的食物，或者喝一些粥之类。如果实在是没有食欲，应该及时去医院检查治疗。

Answer 5

看看是不是积食了，如果是就吃消食片，或者是加大运动量，促进新陈代谢。