夏天多吃果蔬做成的沙拉对身体都有哪些好处? 我来答 6个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 柚子潘123 2021-06-15 · TA获得超过118个赞 知道答主 回答量:5 采纳率:0% 帮助的人:1154 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 注重养生的人会经常吃果蔬沙拉。莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。首先把所有食材洗干净备用,莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片,玉米和其它食材切成大小适中的块状。把所有东西放进盆子里,加入适量的橄榄油搅拌即可。果蔬中含有大量的纤维素,食用后容易饱胀,有效减低食欲,而它们本身又含有丰富的维生素,可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖,且能增加肠道的蠕动。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: