为什么我睡觉到2点到3点就醒,醒了就睡不着。 50
为什么我睡觉到2点到3点就醒,醒了就睡不着，之前读书的时候都不会，一到暑假后期的时候一直这样，白天会觉得好累，晚上11点睡觉，一到2点到3点一定会醒就一直睡不着，但是好困...
为什么我睡觉到2点到3点就醒,醒了就睡不着，之前读书的时候都不会，一到暑假后期的时候一直这样，白天会觉得好累，晚上11点睡觉，一到2点到3点一定会醒就一直睡不着，但是好困。之前有经常通宵，不知道有没有关系。
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21个回答
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呵呵，可能是神经衰弱啦，找医生开点药吃
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注意夜里保暖。
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经常凌晨1点到3点早醒难入睡，2个小方法疏经通络，不早醒
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压力要少啊
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
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