减肥该怎么做？
61个回答
展开全部
适宜锻炼，科学饮食，平衡心态，坚持下去，就行了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
保持合适的减肥速度，通常每周减0.25-0.5公斤，即每个月减2-4斤的速度有利于身体健康，如果减肥速度过快会造成体内剧烈的生化代谢，进而可能会危害身体健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有氧运动：如游泳、快走、慢跑、骑自行车等
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一点点来 坚持下去 （少吃肉食多吃粗粮蔬菜，尽量在力所能及情况下运动）
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥应该运动，节食。这是最科学方法市面上减肥食品不要相信很多都有西布曲明，对人有害
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
