Question

一个整天生气焦虑的人，有什么办法可以改变？

Answer 1

尽力去寻找一种能让自己静下心的事情，比如练毛笔字、下棋、跑步等等

Answer 2

这样的人可以多运动 ，多锻炼转移注意力 ，多看书 多长知识 看些讲人生道理的书更好 。

Answer 3

一个情绪整天焦虑的人，其实是一个内在和环境共同的因素引起的。
内部需要进凯歼乱行心理疏导。
外部的话需要进行环境的盯档改变，周边的环境也是一个引起情绪焦虑的改晌主要外在因素。

Answer 4

这个的话你可以自我调节一下你的情绪，或者就是说舒缓一下你自己的焦虑，然后不要那么暴躁就可以了。

Answer 5

别人无法帮助，说教听不进去，唯旅搏一的办法就是自己调整好心态，认识到生气焦虑森镇旦解决不了问题，想开看开，只有心情愉快才能健康长此扰寿。