Question

我母亲失眠很严重，两天睡了两个小时，试过很多办法现在不知道怎么办好了？

我母亲今年才42岁，半年前开始就失眠了，最近越来越严重。之前以为肠胃问题，胃疼去看过医生，现在胃疼已经好了有几个月了，但失眠没有改善。
去看过好几次心理医生，检查出来有焦虑但并不严重，因为失眠严重吃了安眠药，但吃一阵子就没用，现在换了两种药了。（也有想过抗药性，但如果不吃安眠药就完全睡不着，只能天天吃）
最近查过脑科，一切正常。
1.劝过母亲做运动，让自己白天累一点，晚上才好入睡，但她白天也有出去散步（母亲不用工作），至于其他运动她自己说实在是睡不着，头晕严重，做不了运动（我爸让她做过一段时间的操，但她没毅力坚持，觉得太累，两天后就不做了）
2.让她找找别的东西发展兴趣，可她因为睡不着实在是什么都做不了，听歌，看电视等等她也会觉得烦躁，她虽然没有生气发火一类的举动，但她心里觉得很浮躁，安定不下来
3.睡觉的时候她的感觉更是如此，就心里莫名的烦躁，脑子里总是想着很多零零碎碎的事情，明明睡不着休息不好已经很头晕了（今天差点在楼梯摔倒），但就是睡不着。这两天加起来更是只睡了两个小时。。。
我是一个住宿的高中生，回不了家，过两天又要回学校了，看到妈妈很难受我也很难过，第一次提问也不懂什么格式和赏金的，只有5个，希望大家提供帮助

Answer 1

你好，你很孝顺为你点赞

建议你妈妈做个全身的体检，如果身体健康，建议晚上睡前敲打脚上的失眠穴，睡前敲打100下，能快速入睡

追问

好的，我去试一下，谢谢！

Answer 2

失眠是一件很痛苦的事情，首先你要找出失眠的原因比如最近是不是有什么烦心事，然后去看一下中医

追问

谢谢，我妈妈前前后后喝了58贴中药，一开始对失眠确实有用，后来那个老中医推荐去看的西医，心理医生。

Answer 3

可以找中医常学礼，他看这个在行。