Question

牛奶蛋白质含量越高越好吗

Answer 1

蛋白质含量越高，牛奶品质就越好。

蛋白质是生命的物质基础

蛋白质

蛋白质是人体的主要构成物质并提供多种氨基酸。

蛋白质是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成和生长。

蛋白质有助于构成或修复人体组织。

蛋白质有助于组织的形成和生长。

蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。

身体的生长发育可视为蛋白质的不断积累过程，人体内各种组织细胞的蛋白质始终在不断更新，只有摄入足够的蛋白质才能维持组织的更新，身体受伤后也需要蛋白质作为修复材料。

儿童处于生长发育期、女性怀孕生产、病人疾病恢复，以及运动、劳动等需要摄入充足的蛋白质以满足机体的需要。

Answer 2

牛奶的蛋白质含量大约为2.8～3.4%，成年人一般每天可以喝250~300毫升左右的牛奶，也就是普通杯子的一杯。这样不但不会造成健康损害还可以帮助养生。另外要注意如果是处于钙质需求较大的发育期、孕期的话，可以适量增加牛奶的摄入量，但是也要注意不要超过1000毫升。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

Answer 3

牛奶并不是蛋白质含量越高越好，它和其他的配置也是有一定的比例的，所以千万不要盲目的跟从，不管是儿童还是青少年或者是老年人，平时可以多喝一些纯牛奶，有助于补钙，而且也有丰富的蛋白质，但是也要注意适量，平时也要注意好日常饮食最好是以荤素搭配为主。