Question

性格很纠结怎么办？

Answer 1

性格很纠结，这样的人很多，首先你要多与社会接触，不要封闭自己，社会无法适应个人，所以我们必须要学会适应这个社会。其次，要主动去交朋友，与朋友分享自己的喜怒哀乐，做一个积极向上的人，可以参考别人的意见，总结为自己所用。最后，锻炼自己的的意志，学会有主见，不要害怕做错，你不做永远不知道对错，吃一堑长一智，没有人没有遇到过挫折，学会勇敢的面对！加油！

Answer 2

自己脾气不好总发脾气怎么办

有些人脾气不好，总是喜欢发脾气，其实发脾气的时候，不仅会影响到人际关系，还会影响我们这个身心健康。所以我们在将要发脾气的时候学会控制自己。那么，自己脾气不好总发脾气怎么办？

1.其实脾气不好还是我们这个性格的问题，我们自己要意识到这一点。当脾气到来的时候，我们要提前有意识，可以心里默数几个数，尝试让心情平复下来，慢慢去调节。平时可以通过写日记的方式，把生活中不开心的事情记录下来，把自己的坏脾气疏散在日记里。

2.当脾气不好想要发脾气的时候，我们可以找家人，亲戚朋友好好的去沟通。然后慢慢地把事情说出来，这样会比吵架更容易解决问题。在控制不住的时候，我们可以闭上眼睛，多做几次深呼吸来放松。

3.在很多事情发生的时候，我们都要做到将心比心，要学会站在对方的角度来看待问题，让自己的心胸变得宽大。也要注意是否肝火旺盛导致我们爱发脾气，平时可以食用对肝脏有益的健康食物。爱发脾气会给别人留下不好印象，所以平时要学会控制自己，多看书，所运动，提高自身的修养。

Answer 3

一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。
二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。
三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。
四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。
五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。

Answer 4

改变
多经历
有了很多的经你就会不纠
可以去看看心理医生
你还是需要放松自己
全身心的

Answer 5

如果一旦出现纠结情绪，就将纠结的两方面写在纸上，列出两方面各自的好坏(以旁观者的角色)，然后告诉自己必须选择一个，在选择的时候其实你的心里也已经有了答案。一般都是倾向于利益多的那一方，当然，也有例外