怎么选择灯具
1. 看是否安全——3C认证
判断其是否符合安全标准，我们只需一步，就是看3C认证——中国强制性产品认证。需要注意的是，3C标志并不是质量标志，它是一种最基础的安全认证，安全并不能直接等同于质量好。
这份认证一般能在详情页上找到，到手后还可以在灯具细节处查找“CCC”小logo。
2. 看使用体验
使用体验是用户最直观的判断灯具“好不好”的方法。哪到底怎么样的灯具才能称得上“好物”呢？
看看6个指标：照度优、防眩光、显色指数高、无频闪危害、色温适中、无蓝光危害。
这6个指标除了使用舒适度，还直接关乎视力健康问题。
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2.1照度
照度即光照强度，以Lux为单位，指的是单位面积所接受可见光的光通量。也就是说，这个照度用来回答光的亮度，即【这灯够不够亮】的问题。国家规定也对应出台系列的居住建筑的照度标准值：
居住建筑照明标准值规定如下：起居室：一般区域100lx，书写阅读区域300lx卧室：一般区域75x，书写阅读区域150lx厨房：一般区域100x，操作台150lx餐厅：150lx卫生间：100lx
2.2 防眩光
当我们不小心跟太阳对视一下，会觉得非常刺眼，那就是眩光。对眼睛会造成一定危害的眩光，主要是不适应性眩光和失能性眩光。
不适应性眩光——由于亮度分布不适当，视线范围内存在高亮的光源，而引起视觉不适。避开不直视就好，但如果长时间处于不适应眩光的环境中，会引起视觉疲劳、酸痛流泪、视力下降等问题。失能性眩光——由眩光光源引起的视觉功能下降或者短暂失明。
不同的环境有不同的建筑照明标准，日常使用普遍选择眩光值URG≤19 。
除了看防眩指数，备受家装设计青睐的筒灯和射灯，需要额外地做防眩处理。
这就涉及到了【遮光角】。遮光角＜30°的灯具会对人眼产生刺眼的眩光，灯具遮光角应约等于45° ，同时还可选用有防眩网设计的。
现在市面上做到深防眩效果的筒灯跟射灯，也就是见光不见灯，遮光角约在60°了。
2.3 显色指数高
显色指数是衡量对物体本来颜色的还原能力。太阳光的显色指数是100，理论上灯具的光线，数值越接近100，显色性能就越好，看到的颜色失真越少，辨色准确率越高。
一般显色指数把光源显色性粗略分为四类：
差：50以下；
一般：50 ~ 70；
良好：70 ~ 80；
优秀：80以上
按照以上标准划分，应用场合对显色指数要求大致分为：
普通照明区域选择80Ra以上，需要高度用眼的区域建议选择90Ra以上，不容易产生视觉疲劳。
2.4 无频闪危害
频闪便是由光源的明暗交界线转变而产生的，一般分成二种：可视频闪与不可视频闪。频闪对眼睛健康影响尤其大，频闪会造成流泪、眼睛干涩疲劳、视力下降，甚至可能会诱发偏头痛灯。
国家对于这个指标有个标准——频闪波动指数要降低在8%的范围内才是合规的，而如果肉眼都能看到灯在闪的话，肯定不达标了。
幸亏现在的LED灯具和显示器等设备基本都能做到无可视频闪，不过关键还是看是否有相关检验证书。
2.5 色温适中
色温越高，光线越白，色温越低，光线越暖。一般的休息区域，2700K~4000K比较合适。特别是夜晚不要使用高于4000K的色温。而稍暖的色温——5500K左右，能够让人感到舒适和愉悦，
不少的小伙伴喜欢更偏爱色温较高的白光（6000K以上），认为这种色温会令人集中精神，视物更清晰，有助于提高学习和工作效率。但是高色温意味着更多的蓝光，因而对眼睛的伤害也是更大。
但很多时候一个场所会兼具多重功能，比如卧室，除了睡觉，还会在里面学习、看书、娱乐等。不同的功能就需要不同色温的灯，面对这种情况，建议选购能可三色调光的吸顶灯。
2.6 无蓝光危害
蓝光会使得眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。
还会抑制我们褪黑色素的分泌，这也是为什么在睡前玩手机会造成睡眠质量不高甚至难以入睡。
不过完全消除蓝光，会导致灯光无法真实地反映物体原本的颜色，反而会让光线变得令人难以接受，所以灯具会被要求做到把蓝光控制在合理的范围内。
按危害风险从低到高排序视网膜蓝光危害组别为RG0，RG1，RG2和RG3，目前安全标准规定，LED灯具产品的蓝光危害组别不能超过RG1或RG2。为了更好的保护青少年稚嫩的眼睛，GB/T 9473-2017规定，读写作业台灯的视网膜蓝光危害组别不能超过RG0。
怎么选购好的防蓝光照明灯？认准——“蓝光危害等级 RG0”
3.从硬核配置质量
市场上LED灯具竞争激烈，质量参差不齐。同款同色同亮度的LED灯，价格却相差2、3倍。
价格差别大，质量差距更大，这种差距主要体现在LED灯的硬件配置上。
3.1 灯珠品质
灯珠价格主要由使用寿命与光效决定。
芯片：芯片品质决定灯珠的亮度与光衰，不同品质的LED芯片关键是寿命，而寿命又由光衰决定。光衰小、则寿命长，价格也水涨船高。大品牌的LED灯寿命基本在20000~50000小时及以上，以每天用灯8小时来计算，质量好的能用到6年以上。
一般来讲，美国和日本芯片品质好价格较贵，台湾次之，中国的LED芯片的价格较为经济。
光效：同样功率的灯珠，光效越高，亮度越高。同样的照明亮度，耗电越小，越节能。同一批灯具的色温一致越好，价格越高。
与之相反的价格低的LED灯，其芯片尺寸较小，电极比较粗糙，所使用的材料（荧光粉及胶水）较差，光衰快、寿命短。
3.2 驱动电源
LED灯的电源质量也影响价格。
电源的寿命影响灯具的整体寿命，灯珠的理论寿命在5－10万小时，而电源的理论寿命在0.2 ~ 3万小时。
优秀的电源实际使用中能够用上3~5年时间，劣质的电源可能得一年一换，两者间的价格可以相差20元~30元不等。
3.3 散热设计及其材质
LED灯工作的时候会发热的，尚若热量不及时导出，会损坏灯具。
一般安全规定适用范围是 -20℃～65℃。温度的高低主要与灯珠和散热器以及灯珠的功率大小的有关，另外还需判断灯具散热设计是否合理。温度过高容易造成灯珠光衰严重，甚至带来安全隐患。
以LED吸顶灯为例，其散热主要集中于其灯具的底盘材质与散热设计。同样的灯搭配不同材质的底盘，他们的导热性能各有不同，最终影响的散热效果也千差万别。
以散热效果来讲，铝材、铁质优先于塑料材质，而基板面积越大，散热效果会更好。而散热好，灯具的寿命就长。
除了材质与设计，功率比较大的灯具还需要加装散热器。一般而言，LED功率越大，热量也就越大，而普通的散热器都有最大功率限制的，所以买灯的时候不是功率越大越好。
