想要知道肠道是否健康,从哪些地方可以看出来?
9个回答
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可以从一个人的舌头看出来肠道是否健康,如果一个人的舌头并不是正常的红色,那么这种情况下也是表明了肠胃可能出现了一些问题。
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1、大便颜色:受胆色素影响,健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅,而肉食动物的大便颜色较深。
2、排便次数:只要每天不超过3次,每周不少于3次的频率都属正常范围。
3、排便时间:大便时间太长或太短都不好,正常的排便时间应在5-10分钟之间
2、排便次数:只要每天不超过3次,每周不少于3次的频率都属正常范围。
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一、排便次数,正常情况下我们每天会有1~2次的排便,排便次数太多和太少都不太好。每天排便大于三次,是不正常的,要注意观察一下便便的形状、颜色等我们可以看到的一些表现。正常的便便应该是黄色的,便便如果带血、颜色发黑是不正常的。如果经常超过一天不排便,或者每次排便的时候很困难,有便秘的可能。大便是人体应该排出的废物,如果没有按时的排出去,当然是不好的。二、排便的气味,大家都认为便便是臭的,而实际上便便不应该是臭的,比如母乳喂养的婴儿便便就不臭,便便发臭和我们吃的食物以及肠道菌群有关。便便特别臭可能和吃了大量蛋白质类的食物有关,想要改变,要先调节自己的饮食。如果便便散发出的气味是恶臭味儿,这个信号不能忽视。
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可以从脸色,消化系统,饮食习惯,身体情况,新陈代谢能力,等等,这些方面展现出来。
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