Question

想要知道肠道是否健康，从哪些地方可以看出来？

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Answer 1

可以从一个人的舌头看出来肠道是否健康，如果一个人的舌头并不是正常的红色，那么这种情况下也是表明了肠胃可能出现了一些问题。

Answer 2

　1、大便颜色：受胆色素影响，健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅，而肉食动物的大便颜色较深。

　　2、排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率都属正常范围。

　　3、排便时间：大便时间太长或太短都不好，正常的排便时间应在5-10分钟之间

Answer 3

一、排便次数，正常情况下我们每天会有1～2次的排便，排便次数太多和太少都不太好。每天排便大于三次，是不正常的，要注意观察一下便便的形状、颜色等我们可以看到的一些表现。正常的便便应该是黄色的，便便如果带血、颜色发黑是不正常的。如果经常超过一天不排便，或者每次排便的时候很困难，有便秘的可能。大便是人体应该排出的废物，如果没有按时的排出去，当然是不好的。二、排便的气味，大家都认为便便是臭的，而实际上便便不应该是臭的，比如母乳喂养的婴儿便便就不臭，便便发臭和我们吃的食物以及肠道菌群有关。便便特别臭可能和吃了大量蛋白质类的食物有关，想要改变，要先调节自己的饮食。如果便便散发出的气味是恶臭味儿，这个信号不能忽视。

Answer 4

可以从脸色，消化系统，饮食习惯，身体情况，新陈代谢能力，等等，这些方面展现出来。