Question

挑食对身体有哪些影响？

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Answer 1

现在很多人都讲究养生。其实我认为养生主要就是要营养均衡。在小的时候，很多人都有挑食的坏习惯，大家也都知道挑食对身体是有影响的，那么挑食对于身体有哪些影响呢？关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧。

一、挑食容易缺乏某种营养元素。

人的健康成长需要很多种营养元素，这些营养元素都是通过食物获取的，每种食物所含的营养元素是不一样的，因此如果挑食比较严重，很有可能会在某种营养元素尚缺乏比较多，这也会影响到一个人的身体健康，很多挑食的人都比较消瘦，因此，人们从小就被家长教育，不能挑食。

二、挑食可能会降低人的免疫力。

由于挑食可能会导致人缺少某种元素，所以很可能会导致人的免疫力下降，因此特别挑食的人很容易出现身体虚弱的情况。这也是为什么在日常生活中，人们经常发现，挑食的人总是要比不挑食的人瘦一些的原因。

三、挑食一般都出现在人们小时候。

每个人都有自己喜欢吃的东西，也有不喜欢吃的东西，所以很多小孩子都会有挑食的坏习惯。毕竟他们还不知道挑食，对身体的健康成长有一些坏的影响。所以很多家长对孩子挑食，这个问题也非常的发愁。我认为在这个时候应该积极的去引导孩子，如果一位的通过打骂，很难起到很好的效果。应该让孩子自己逐渐意识到，挑食的坏处，这样他们才能从根本上改变挑食的坏习惯。而且做家长的也应该在日常做饭的时候注意营养均衡，自己也应该起到一个榜样的作用。

关于挑食对一个人的身体到底有哪些影响？这个话题各位有什么观点？欢迎在评论区留言。

Answer 2

很有可能会营养不良的，会让你很容易生病，而且看上去也非常的不健康，很容易感冒。而且也会让身体缺少很多的微量元素，这对身体的影响也是非常的大了。

Answer 3

挑食很有可能会造成身体的营养不良，而且也会缺乏一些维生素或者是元素，同时也会让我们的身体抵抗力变弱，身体非常的虚弱。

Answer 4

会营养不良，脸色发黄，做事提不起精神，很疲劳，干什么事情都迷迷糊糊的，集中不了注意力。

Answer 5

挑食的话容易导致身体里面营养缺乏的出现，比如说微量元素缺乏，或者是膳食纤维摄入不足，导致胃肠消化功能紊乱，便秘或者是其它消化功能症状的出现，这是非常重要的，最主要的问题是容易导致身体营养不良的症状。 所以出现了挑食方面的问题，需要改掉一下这种不良的饮食习惯，否则的话，身体也容易出现很多疾病的，要引起重视。