和对象提分手？
确保自己真的想和他分手。和他分手前，试着想象一下没有他的生活。要做好分手后不能做朋友的准备。即使分手后你意识到自己犯了错误，想要复合的话，你也因为提出分手而对两个人的感情造成了不可修复的损伤。
考虑单身生活的优缺点。一方面，你可以自由地和任何人约会或调情，但是另一方面，你可能要在很多节日和夜晚独自一人度过。
如果你真的对两个人的关系不满意，不要让自己会落单的想法阻止你和他分手。在你对两人关系不满意时还和他在一起对你和他都是伤害。和他在一起只是拖延分手，你等得越久，你的感情做出的伤害就越大。
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不要提出分开一段时间。提出分开一段时间不过是你过于优柔寡断，变相对他提出分手罢了。如果你认为自己需要和男友分开一段时间，那么很可能是你想和他分手，但是太害怕自己会再次落单。
要记得，提出分开一段时间不比直接提出分手让他好受，因为提出分开就是暗示你对两个人的感情不满意。
- 委婉地提出分手
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在合适的时间和地点向他提出分手。有时不是分手本身，而是你选择提出分手的方法才是真正的伤人。
在你的男友处理困难的私人问题时（比如家中有人过世，工作遇到麻烦或其他情绪紧张的情况）不要提出分手。这有种在伤口撒盐的感觉。
在两个人都不能中途离开的活动中不要提出分手。比如，在餐馆吃饭、电影院看电影或一起度假时不要提出分手。要知道，在分手后，他可能需要自己待一段时间让自己平静下来。
不要在其他人面前和他分手。虽然这听起来是常识，但是你需要小心，不要让其他人听到你们分手的谈话。这会让他受到不必要的羞辱。
不要在吵架时分手。你可能会在气头上说些之后会后悔的话，或做出后悔的事。等到你能理性、成熟地谈话时再考虑分手。
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当面分手。不管你们的感情多长或多短，你的男友值得当面听到这个消息。不要给他发短信、脸书信息或发短信告诉他你想要分手。
虽然短信或网上发信息会更容易，但是要记得这些信息不能传达出你的感情或语气。所以，分手短息会比说出的话更“伤人”，即使你字对字地编辑了想要说的话。
如果身处异地恋，那么通过电话或网络分手可能是分手的唯一途径。如果是这样，那么可以写一封诚挚的分手信，这至少能显示出你花了心思。不要写太短，这样显得太草率。但是也不要写太长，因为他读起来太折磨。
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诚实些。如果感情里有些具体的东西缺少或不对劲，那么就诚实地告诉他。这样就免得他纠结自己做错了什么，或者把分手归因于不相关的因素，像是他的工作或是家庭。虽然这样做不容易，但是委婉地告诉他是什么出了错能教他在未来做一个更好的男友。
除非你是认真的，否则不要因为想要不伤害他的感情就说以下的话：“你值得比我更好的人”或“或许我们未来能在一起”。做出这些模糊、开放式的承诺就是向他暗示你们将来有复合的可能。
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给他空间。每段感情都是不同的，但不管你们的情况多特殊，你们都应该在分手后立即分开一段时间。继续每天待在一块儿会让你们俩都难以向前看。
考虑告诉他你还想做朋友，但前提是你真的想做朋友。如果你这么想，那么你要尊重这个事实——他可能需要一段时间才能不尴尬地和你在一起。不要强迫他直接就做你的朋友。
如果你对两人的关系不满意，想要结束这段关系，那么久果断分手。不要为难自己，认为分手会伤害对方。因为如果你不终结这段感情，那么它伤害的只有你。
不要过于残酷。只有你知道他会在未来改善时，再提出建设性的意见或批评。比如，不要告诉他你和他分手是因为你觉得他不好看。他并不需要知道这一点。
如果他伤害了你，比如他对你劈腿或对你很差，那么他可能不值得你的尊重，所以不需要和他委婉地分手。
做出结束这段感情的决定后就立即和你的男友分手。不要待在这段感情中，然后消极地暗示你并不开心。这只会伤害这段感情，让他减少对你的信任。
考虑到你男友的个性。如果他是个过度情绪化、敏感的人，那么你可能需要考虑到要保护他的感情，对分手这件事进行下粉饰。
部分2
小提示
因为这个男人你跟他提出分手的时候，他一直抱着你不说话，并且一味的承认他自己错了，这个是他发自内心的真实感受。
所以如果你觉得还有感情的话，最好不要轻易的分手，还是需要进行有效的沟通。
