Question

黑米八宝粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？





Answer 1

黑米八宝粥也是非常的有营养，所以说大家也都觉得黑米八宝粥还是有着不错的口感。希望大家在喝黑米粥的时候也都能够注重时间，一般情况下在早上喝的话会比较好。因为从中医上来讲，早上的7:00~9:00是胃经当令时间。这个时间段喝黑米八宝粥的话也可以促进肠道吸收，还能够补充一定的营养，所以说大家也都是非常注重这方面的情况。

黑米八宝粥有滋润肠道的作用

希望人们也是能够选择比较好的时间段喝黑米八宝粥，这样也能够促进肠道吸收，还能够给身体带来一定的好处。如果说人们没有注重这方面的事情，那么也不会起到很好的作用。因为黑米八宝粥也具有滋补气血，滋润肠道的作用，所以说大家选择在早上喝的话，这样也会让自己的胃感觉到比较满足。

尽量不要空腹

有很多的年轻人在早上都不喜欢吃早饭，这个时候就会导致自己空腹，严重的话也会出现胆结石，这也都是非常不好的。希望每一个人都能够很好的注意，自己的身体健康格外的重要。如果说大家没有格外的注重这方面的事情，那么就会导致自己出现一系列的疾病，这也是非常不好的。毕竟黑米八宝粥也是有着很大的营养价值，它也能够促进人体的吸收和消化。希望人们也都能够很好的注意，经常多喝黑米八宝粥还是不错的。

黑米八宝粥的营养价值很高

大家在喝黑米八宝粥的时候也应该选择早上，因为早上这个时候是非常好的。如果说大家选择多睡懒觉的话而不吃早饭，这个时候就会让自己的胃出现一些毛病。严重的话也对自己的健康造成了一定的伤害，毕竟黑米宝宝粥的营养价值还是比较高的。

Answer 2

黑米八宝粥是比较营养的食物，其实晚上喝还是白天喝都是可以的，没有多大的影响，但是还是建议大家在白天喝黑米八宝粥比较好，因为黑米八宝粥属于杂粮粥，里面含有豆类及花生，比较不容易消化，如果晚上吃的话可能会影响睡眠质量。

Answer 3

白天喝最好，因为黑米八宝粥能够在白天给予我们需要的营养和能量，同时还有利于人体的肠胃消化。而晚上喝黑米八宝粥的话，可能会导致睡眠质量不佳以及肥胖等问题。所以最好白天喝而不是晚上喝黑米八宝粥。

Answer 4

黑米八宝粥最好是白天喝，你白天喝可以健脾养胃，消脂减肥。益气安神，八宝粥，又名腊八粥，是中国传统节日食品。它其中包含众多的食材，具有滋补，健体，调养的功效

Answer 5

早上喝粥好，还是晚上喝粥好，目前没有明确的定论，但是建议还是早起喝粥比较好点，因为早起胃肠蠕动比较弱，喝粥可以减少胃肠负担，改善肠道功能，避免出现消化系统疾病。