被前男友分手后，自己很自卑，应该怎么办？
婚恋的过程，就是一个男女婚恋对象，相互磨合的过程，婚恋的过程中男女的任何矛盾和摩擦，男女双方没有对错之分。聪明的婚恋者，就应该在婚恋的过程中，测试婚恋对象对你宽容的程度，以及对方本人的修养程度，婚恋的过程测试的越全面越彻底，对于婚后的生活越有利。自己感觉自己在婚恋的过程中存在着不当之处，也没有关系，开玩笑地赔礼道歉就可以了，既然是男女朋友我想谁也不会斤斤计较这点小事。分手了还可以找过去再牵手，婚恋就应该是有矛盾解决矛盾，这样反反复复的一个过程，只要你真心诚心，婚恋就一定会成功。
你既然还爱着对方，那就放下一点身段，主动的约一约，见面好好谈一谈，只要你们都能为了对方而改变，婚恋就会成功。如果有谁不愿意为了对方而改变自己，这样的恋人也不值得我们爱。在爱情里，平衡很重要。双方的付出应该是此消彼长，努力维持在一个平衡的状态。而不是一方只知道付出，一方只知道索取，两人在爱情的付出不对等，相处的地位就会有差距，长时间下去感情也会有问题。
我遇到过一个案例：有个女生从追她男朋友起，就每天无微不至地照顾他，做早饭、送午饭、帮他洗衣服、打扫生、甚至接送男友下班等等，所有能做的事情都抢着做。男生把这一切都视为理所当然，几乎把女朋友当作丫鬟在使唤，没有任何的付出。因为女生一味的付出，让男生觉得不需要有所付出就能得到很多东西，在感情上严重不对等，男生也不会珍惜她。把自身变得优秀起来，没去尝试的事情和没有机会想买的东西都去实现，到时候你会发现很多意想不到的惊喜和美好。
一）千万不要一直使自己心碎，不要经常对你的朋友讲述已经过去的事情，那样是无法慰籍你受伤的心灵，对你不会有任何好处的，已经过去的事就由它过去吧！
没有人可以帮助你重新站起来，只有你自己。所以不要胡思乱想，不要钻牛角尖，拿出你年轻人的活力投身到火热的生活和工作中去。
（二）不要把自己隐藏起来，应多出去见见朋友。之前你们处于热恋之中，自然与朋友减少来往了，现在你可以没有负担的走出去，与朋友相聚。
多与朋友交往，可以让你忘记那件不愉快的事情，或许有机会在许多的朋友中，重新找一个更合适的人。
（三）不要自暴自弃，不要因为失恋就认为自己是个无用的人，你应该吸取教训，在以后与异性交朋友时谨慎观察，不可提早表露自己的热情，你要珍视自己的感情。
（四）不要急于再找一个恋人来填补自己的空虚，最好是慢慢再与异性朋友交往。
因为你心灵的创伤还未痊愈，你应该先集中心思在一些有趣的爱好上，转移自己的注意力，在你的情绪恢复常态之前，是不适宜与别的女孩恋爱的。
（五）不要祈求她会重新回到你的身边，你要抛弃这种念头，控制好自己，奋发图强，不必去追念以往的恋爱史。
尽量避免去之前你们常去的地方，以免触景伤情，你应该停止自己无谓的多情，恢复正常的理智，不要沉淀在往事的回忆之中。
（六）不要马上找和之前女孩同一性格的人来填补，来作为替代品。
你也不必把自己的性情特质改变来迁就别人，这样是不适合一直走下去的，最终你还是会发现，那个不是你自己而显出本性。
所以保持自我就行，每个人都是独一无二的，都有值得欣赏的地方，做自己自然就会吸引同频率的人。
（七）不要做挖墓的人，过去的已入土为安了，接受并认定这个事实吧，收起回顾的眼神，转过身来，向前看，你就能把过去抛得干净，将来幸福的指数越高。
（八）专注于工作，之前恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与课业上，化悲痛为力量，或许会有意想不到的成就。
这就是所谓的有得必有失，上帝关了这扇门，就会为你再打开另外一扇门，千万不要灰心丧气。
（九）参加旅行团去旅游，或与一群朋友到异地游玩，异地的人文风情会让你耳目一新，视野开阔，内心产生崭新的感受，所有的烦恼就会远去淡泊。
多拍沿途美丽的风景，发朋友圈，让自己忘却暂时痛苦的感受。
（十）参加活动和别人多谈论有趣的话题，无论是派对、聚会、交友舞会、看表演、打球等有很多人参与的活动都可以，并尽量加入别人的谈话中，发现幽默有趣的话题，就跟着大家一起开怀欢笑，心情就会转为开朗。
（十一）清除她的痕迹，把她送给你的东西一一过滤，好用的东西可以留起来，让你回忆过往的东西，通通丢掉，免得惹自己伤心生气，也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
（十二）做出不在乎的样子，虽然不可能真正的不在乎，但行动上这么做就等于起到暗示作用，影响到你的内心感受。
她都不在乎了，你为什么要伤心呢？最佳办法就是让自己活得好好的，你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意，这些想法，可以帮助我们，不掉入恶劣情绪的漩涡。
（十三）保持尊严，不要去找她，不要与她联络，不要再眷恋。以往虽然会犯错，但人都会犯错，虽然我有缺点，但人都会有缺点，你要维护自己的尊严，这样对双方都好，千万不要藕断丝连，要彻底解决，以免日后出现不必要的麻烦！
（十四）适当的发泄情绪，别让悲痛、挫折感、愤怒一直在吞噬你的身心。
男人都可以哭，借洗澡时水声的掩盖，可尽情的哭，或在一个空旷无人的地方，大声喊叫，或找知心朋友好好谈一谈。发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气，影响你们的感情。
