Question

乳腺增生吃什么？

乳腺增生吃什么

Answer 1

相信大家都知道，乳腺增生现在是一种很常见的乳腺问题，也有很多人都会出现，出现乳腺增生之后，生活中有很多东西都是要注意的，比如忌嘴，那乳腺增生不能吃什么呢？需要多吃点什么呢，一起来了解。

不建议吃：
一、高热量食物：
例如巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。
二、烟酒：
尼古丁、酒精真的特别伤害身体，有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高。如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。

三、辛辣刺激食物：
辛辣刺激的食物，很容易导致自己的内分泌失调，产生很大的健康隐患。
上面的3类食物，不建议各位女性来吃，但是可以吃一点肉，建议女性在平时尽量吃一些精瘦肉，比如鸡胸肉、牛肉等，这些都里面含有丰富的蛋白质，能够很好的帮助人体补充营养。
建议吃：
1、豆制品
含豆制品的食物对我们的身体有很大的帮助，何况是乳腺增生的患者,吃富含大豆的食物更好。因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，吃这种能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适每天坚持吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等将会对乳房健康十分有益。

2、谷类
患有乳腺增生的女性来说，我们可以用五谷来作为主食，比如极好的作用的谷类就是小麦面粉，玉米及一些杂粮。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素可溶性纤维素帮助身体降低胆固，来更好的减少乳腺增生问题发生的频率。
相信上面的回答，您已经知道了生活中乳腺增生应该注意的饮食习惯，在生活中一定要注意，还要保持好心情，不要给自己太大的压力。

Answer 2

乳腺增生，既不是肿瘤，也不属于炎症。从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变与内分泌功能紊乱密切相关。多发于中年妇女，对于青少年和绝经后妇女也有发生。乳腺增生可以看内分泌科或者是两腺科，综合医院目前都有两腺科，如果有两腺科的情况下需要看两腺科。如果没有这个科室的情况下，建议看内分泌科或者是妇科，一定要根据病情进行彩超检查或者钼靶x光检查，需要根据具体病情采取相应的治疗措施，通过口服药物或者是严重性的手术的治疗。先提醒一下，去正规医院检查一下如果确实是乳腺增生，可以试试中药草药调理，常用德甫的乳舒宁茶疏肝理气，通络消肿。
日常可以通过以下方法来治疗：
1、改变不良饮食习惯：饮食也是预防乳腺增生的注意事项之一，应防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，平时多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
2、规律生活：女性应培养科学合理的生活作息规律，避免熬夜，劳逸结合，经常进行体育锻炼，提高机体免疫力，可以帮助调节内分泌失调;另外，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对预防乳腺增生起到一定的作用。
3、远离激素类产品：长期滥用避孕药及含雌激素美容用品、过量食用雌激素喂养的鸡、牛肉等，不利于乳腺的正常发育，易导致乳腺及其他疾病。
4、心理上预防：对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱，加重内分泌失调，导致乳腺增生或促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。