怎么锻炼力气呢
我今年12岁，我力气很大拿100斤的东西不成问题，差不多一手可以推翻一个人，我觉得力量还是不够，怎么增强。？？？...
我今年12岁，我力气很大拿100斤的东西不成问题，差不多一手可以推翻一个人，我觉得力量还是不够，怎么增强。？？？
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举哑铃
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锻炼臂力，多练练肱二头肌。
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俯卧撑，玩哑铃，举杠铃
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