Question

腰部扭伤应该怎么办

过年了~偶爸爸为了图个干净整洁~

上高出擦玻璃~但是一个不小心差点掉了下来~

索性没出什么以外~但是也因此把腰扭了一下~

直起腰的时候就感觉不适，不定时的也会感觉非常

疼痛~

Answer 1

人们在干活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应到医院救诊。

Answer 2

躺在床上，上下去向相反的方向旋转，每日二至三次，
或找别人帮助着旋转几次，很快会好的。不行就去找骨科医师转一次就可能好的。
疼痛严重的话，做个CT，看有没有腰椎间盘突出。