Question

为什么运动了反而体重增加？

Answer 1

为什么运动了反而体重增加因为你运动的量不够所以呢就为张家有时候你运动了马上停的也会增加

Answer 2

这是很多人都会出现的，这个人在运动之后，体能消耗特别大，饮食就比以前提升的很多，你吃的多，自然，你的体重也就会增加，当然，并不是说运动的就不能把这个肥减下来，我们运动的时候要坚持下去，而且在饮食上要有一定的控制，例如，特别是晚上，我们在吃饭前先吃一个苹果，这样减少我们主食的摄入量，这个人也就不会容易胖，身体就会变得结实起来，还要记住，多喝水

Answer 3

运动以后出现体重的增加，最常见的是在运动以后摄食增加所导致的。运动可以促进消耗，有利于减轻体重，但是运动以后还容易出现饥饿，所以很多人群可能在运动以后会进食

Answer 4

运动了，反而体重增重，但是你不会想他啊，你那个身体的话，那个肌肉更加紧实啊！

Answer 5

因为减肥是消耗体内的脂肪，从而增加身体肌肉的含量，所以可能是由于脂肪减少，肌肉密度增加所导致的体重增加。也有可能是因为在运动过程中没有合理的控制饮食，导致运动效果不达标。