Question

觉得活着好累，怎么办，21岁？

工作几年了，身心疲惫，家里给买了房子，月供4500，对我来说压力极大。自己岗位就算顶到头也就8000，而且我学籍又不行，能7000也是奇迹了。。真的我好累啊。和家里说卖了换公寓多好，可是又不听，哎，我好累。

Answer 1

1、不要给自己太大的压力,感觉很累了,就要放慢自己的脚步,不要给自己压力,特别是在生活上或者工作上,不要去攀比,保持一个良好的心态,让自己生活得轻松一点,不要去考虑太多的事情,一切就让它随风而去吧。
2、做自己认为最重要的事情,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想做的事情做好,处理好,做到满意,那么就会没有心理压力,就不会感觉到心累。
3、多聊天,感觉很累的时候,可以多与朋友啊亲人,打电话聊聊天,可以帮助释放压力,同时也可以去唱歌,听听音乐,都可以很好的享受生活。
4、适当的休息,觉得很累,就要注意休息,特别是要注意,尽量不要熬夜,晚上不要老是加班,保持充足的睡眠,如果因为生活或者工作的影响,可以适当的更换环境。
5、培养自己的兴趣爱好,当感觉累的时候,就努力让自己的生活丰富起来,不要那么的单调,单调机械的生活让人乏味,同时让人无聊,就会感觉很累,让自己活得充实起来,,可以听音乐、弹吉他、爬山、打球、书法等这样就不会因为无聊乏味而感觉累了。
总之,累,他并不可怕。它像是一种善意的信号,在提醒着你需要重新界定自己的角色,时刻注意自己的身体健康。当你累的时候,不要马上去否认和对抗,应该尊重并享受它。通过生活加上心理的调整,锻炼身体,让自己从累中走出来。

Answer 2

如果经常感觉到活着很累很压抑，且严重影响学习、工作和生活，建议药物治疗配合心理治疗。如果心理治疗能够让患者对自己的状态有更为深刻的认识，加深到自身疾病的认识，学会别人看问题和想问的角度、方式和方法。在药物治疗上，更多的是选择新型抗抑郁药，如：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。具体选择哪种药物为患者治疗则根据性别、年龄、既往用药情况、伴随疾病等综合考虑决定。

Answer 3

21岁，觉得活得好累，21岁，风华正茂，朝气蓬勃，应该学习和工作用劲。心里累不行，事业累应对，累能累出功效，累出正果，累为今后。心里累应调整，不怕累，为啥累，怎么会累，现在累畏将来不累，累点没什么，想开点为了谁。

Answer 4

没有办法。买了房子.你以后享受了。肯定是要付出钱的。以后房子就是你的。都已经分了。没有办法的。

Answer 5

生活
如果你的生活以金钱为中心，你会活的很苦；
如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累；
如果你的生活以爱情为中心，你会活的很伤；
如果你的生活以攀比为中心，你会活的很苦闷；
如果你的生活以宽容为中心，你会活的很幸福；
如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐；
如果你的生活以感恩为中心，你会活的很善良；