男生172标准体重是多少？
67公斤。
计算过程：
1、标准体重（kg）=身高（cm）-105；
2、172-105=67；
3、所以，男生身高172cm标准体重是67公斤。
标准体重正负10%为正常体重。标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻，标准体重正负20以上为肥胖或体重不足。
扩展资料：
控好体重，注意事项：
1、三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现，早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者，减肥效果好于三餐摄入量递增的人群。
2、吃高蛋白早餐。吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早餐，有助成功减肥。高蛋白早餐更抗饿，抑制老人对食物的渴望，减少体内脂肪的同时还有助于保持肌肉力量。《国际肥胖杂志》刊登研究发现，吃鸡蛋当早餐的女性比吃等热量百吉饼，体重减轻65%。
3、限制饮酒。美国杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波利蒂表示，保持老人健康体重最有效的方法之一是少饮酒或不饮酒。酒精会增加食欲，更易过量饮食。
4、进行力量训练和有氧运动。力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
参考资料：百度百科-标准体重
参考资料：人民健康网-控好体重，注意六点
身高172cm的，体重66.5kg才算标准。
标准体重计算方法: 172-100-(172-150)÷4=66.5kg。
标准体重计算公式：
男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4。
女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2。
扩展资料
维持标准体重方法：
1、少食多餐
对于减肥的女生来说，吃东西是最为尴尬的时候，天生就爱吃的人面对那么多美食却不能够大快朵颐，其实也是怪难受，小编建议大家是采用少食多餐的方式，这样每顿饭吃的不多，但是营养都是可以跟得上，这样就不会出现容易饿肚子的情况。
2、不吃辛辣食物
对于要减肥的女生来说，一些重口味的食物一定要是要忌口的，这些食物对于身体是没有任何的好处，而且很多时候还会给身体带来一些不必要的麻烦，所以一定不要吃辛辣的食物。
3、清淡饮食
平时的饮食最好是以清淡为主，而且很多时候多吃水果蔬菜，可以及时补充维生素和植物纤维，这样对于减肥瘦身都是有很好的帮助，而且这样还可以为人体补充营养。
参考资料来源：百度百科-标准体重
